Der Weg raus aus dem endlosen Gedankenstrom: Ein Blick auf die Ursachen
In unserem täglichen Leben stehen wir oft vor Situationen, die Stress oder Verwirrung verursachen. Zum Beispiel bei der Arbeit: Eine Person erhält eine vage E-Mail von ihrem Chef. Anstatt um Klarstellung zu bitten, beginnt die Person sich Sorgen zu machen und sich negative Szenarien auszumalen. Wie etwa dass der Chef unzufrieden ist und man ... weiterlesen
In unserem täglichen Leben stehen wir oft vor Situationen, die Stress oder Verwirrung verursachen. Zum Beispiel bei der Arbeit: Eine Person erhält eine vage E-Mail von ihrem Chef. Anstatt um Klarstellung zu bitten, beginnt die Person sich Sorgen zu machen und sich negative Szenarien auszumalen. Wie etwa dass der Chef unzufrieden ist und man ... weiterlesen
WHUDAT vor 4 Stunden