Vor einer Weile war ich auf einer Veranstaltung, auf der viele Fachleute sich rund um Pflege und Pflegeeinrichtungen ausgetauscht haben. Es ging auch um die Frage: Was ist wichtig, wenn man Pflege braucht? Selbstständigkeit sei das wichtigste, lautete die Antwort. Ich kann das sehr gut nachempfinden und doch denke ich, dass wir damit einer Illusion nachhängen und dass dieser Wunsch nach Selbstständigkeit das Pflegen oft schwer macht. Und: Weißt du, was dir wirklich wichtig ist? The post Was ist ...

Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf, innere Unruhe, Gewichtsschwankungen, Herzklopfen, Konzentrationsprobleme oder ein dauerhaftes Kältegefühl: Solche Beschwerden können zur Schilddrüse passen, müssen es aber nicht. Genau hier setzt ein Wegweiser zum Laborcheck bei Schilddrüsenbeschwerden an. Er soll nicht möglichst viele Werte anhäufen, sondern dabei helfen, die richtigen Fragen zu stellen und Befunde in deinen persönlichen Zusammenhang einzuordnen. Die Schilddrüse beeinflusst unter anderem ...

Wenn der Kopf nach Feierabend weiterarbeitet, der Brustkorb sich eng anfühlt oder Du trotz Erschöpfung nicht zur Ruhe kommst, ist der Griff zu einem Kräutertee nachvollziehbar. Die Frage nach den besten Kräutern bei Nervosität hat aber keine pauschale Antwort. Denn Nervosität kann sich sehr unterschiedlich zeigen: als innere Unruhe, Einschlafproblem, Reizbarkeit, Herzklopfen, Verdauungsbeschwerden oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen. Pflanzen können in solchen Phasen eine sinnvolle ...

Warum fühlen sich so viele Menschen trotz medizinischem Fortschritt, Fitnessprogrammen und Gesundheitswissen erschöpft, energielos oder dauerhaft gestresst? Wie finden wir zu einem inneren Gleichgewicht zurück? Dieses Buch (Partner-Link*) zeigt, wie Gesundheit entsteht, wächst und sich stabilisiert – und wie wir zu einem erfüllten, gesunden Leben finden. Grundlage ist der 4D-Gesundheitskompass, ein von Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann […] Der Beitrag Longevity leicht gemacht: „Endlich ganz ...

Der Fuß ist ein komplexes Körperteil. Mit etwa 26 Knochen – je nachdem, ob noch weitere akzessorische Sesambeine hinzukommen – und unzähligen Sehnen und Bändern gehört der Fuß nicht nur unter Medizinstudenten im Anatomiekurs zu den komplizierteren Gebilden des menschlichen Orthopädische Einlagen für die optimale Fußstellung weiterlesen→ The post Orthopädische Einlagen für die optimale Fußstellung first appeared on Medizin-Blog.com.

Medikamente im Internet zu bestellen, gehört inzwischen für viele Menschen zum Alltag. Rezeptfreie Arzneimittel, Pflegeprodukte, Verbandmaterial und medizinische Hilfsmittel lassen sich bequem vergleichen und nach Hause liefern. Auch verschreibungspflichtige Präparate können über digitale Rezeptwege bei zugelassenen Versandapotheken bestellt werden. Der einfache Zugang bringt jedoch eine entscheidende Herausforderung mit sich: Zwischen legalen Apotheken, gewöhnlichen Onlineshops und ...

Dein Puls liegt bei 60 Schlägen pro Minute. Das bedeutet nicht, dass zwischen jedem Herzschlag exakt eine Sekunde liegt. Bei einem gut anpassungsfähigen Nervensystem schwanken diese Abstände leicht – oft im Zusammenspiel mit der Atmung. Genau dort setzt die Frage an: Wie funktioniert eine HRV Messung? Sie macht sichtbar, wie flexibel dein Körper auf Belastung, Erholung und innere Anforderungen reagiert. Das kann besonders aufschlussreich sein, wenn du zwar weitermachst, dich aber dauerhaft ...

Bioresonanz-Redaktion erläutert eine neue Studie, die zeigt: Das von Neandertalern hergestellte Birkenpech wirkt antibakteriell Die Birke (Betula spp.) nimmt in der Phytotherapie eine lange Tradition ein und wird vor allem wegen ihrer harntreibenden, entzündungshemmenden und stoffwechselanregenden Eigenschaften geschätzt. Doch jetzt gibt es eine Studie, die uraltes Wissen neu entdeckt. Die Bioresonanz-Redaktion erläutert sie und zeigt […] Der Beitrag Birke in der Phytotherapie – Birkenpech als ...

Saftig-süßes Sommer-Duo Pfirsich und Nektarine gehören zu den aromatischsten Sommerfrüchten überhaupt. Botanisch zählen sie zum Steinobst und zur Familie der Rosengewächse. Ursprünglich stammt der Pfirsich (Prunus persica) aus China, wo er bereits vor mehreren tausend Jahren angebaut wurde. Die Nektarine ist keine eigene Art, sondern eine natürliche Mutation des samtigen Pfirsichs. Ihre glatte, unbehaarte Schale […] Der Beitrag Pfirsiche und Nektarinen erschien zuerst auf ...

Montagmorgen, zwei Besprechungen vor dem Mittagessen, schnell ein Kaffee und kaum Zeit für eine Pause: Für viele Menschen beginnt so nicht nur ein Arbeitstag, sondern auch die nächste Runde mit Blähbauch, Bauchschmerzen oder einem unberechenbaren Stuhlgang. Dieses Fallbeispiel Reizdarm mit Stuhldiagnostik zeigt, wie ich solche Beschwerden strukturiert betrachte. Nicht, um aus einem Laborwert eine schnelle Erklärung zu machen, sondern um Zusammenhänge zu prüfen und daraus einen realistischen ...

Die Macht der Archetypen Kaum war der Trailer draußen, explodierte das Internet. 90 % Dislikes auf YouTube, ein Hagel aus wütenden Kommentaren, spöttischen Memes und aufgebrachten YouTubern. Noch bevor der Film überhaupt in den Kinos lief, war Christopher Nolans „Die Odyssee“ bereits eines der meistgehassten Film des Jahres. Was genau hat die Menschen so sehr READ MORE Der Beitrag Warum Nolans „Odyssee“ einen solchen Shitstorm auslöst erschien zuerst auf Live in balance.

Zu Hause zu trainieren bedeutet längst nicht mehr, vollständig auf das Fahrgefühl eines Straßenrads verzichten zu müssen. Moderne Smart Bikes reagieren auf virtuelle Steigungen, erfassen Leistungswerte und verbinden sich mit digitalen Trainingsplattformen. Dadurch wird Indoor-Cycling abwechslungsreicher, genauer steuerbar und zunehmend realistischer. Die Smart Bikes von ZYCLE verbinden moderne Technik, präzise Leistungsmessung und eine breite Konnektivität. Mit der ZBike 2.0 und der ZBike ...

Wenn der Kalender voll ist, der Kopf abends weiterarbeitet und die Erholung trotz Wochenende nicht richtig einsetzt, wirkt der Begriff Adaptogene zunächst plausibel. Doch adaptogene Pflanzen im Vergleich sind keine austauschbaren Stressmittel. Sie unterscheiden sich in ihrer traditionellen Anwendung, ihrer Wirkungstendenz, möglichen Nebenwirkungen und vor allem darin, zu welchem Beschwerdebild sie passen – oder eben nicht. Ich sehe häufig Menschen, die bereits mehrere Präparate im Schrank ...

 IEA Medical Migräne Maske: Wohltuende Ruhe bei Kopfschmerzen und Lichtempfindlichkeit Migräne ist weit mehr als ein gewöhnlicher Kopfschmerz. Betroffene erleben häufig starke, pulsierende oder pochende Schmerzen, die von Übelkeit sowie einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen und Gerüchen begleitet werden. Unbehandelt kann eine Migräneattacke mehrere Stunden bis zu drei Tage andauern. Rund 10 bis 15 Prozent der Erwachsenen sind betroffen. Deutsche Hirnstiftung – ...

Neuer Ratgeber bei TRIAS Die Krankheit Endometriose ist ein Chamäleon mit vielen verschiedenen Gesichtern: Betroffene Frauen leiden unter heftigen Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, einem unangenehmen Blähbauch, Verdauungsproblemen oder haben Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette. Oft werden die Beschwerden nicht ernst genommen und als „normales Frauenleiden“ abgetan; der Weg zur richtigen […] Der Beitrag Endometriose – Das Selbsthilfebuch erschien zuerst auf ...

Warum ausgerechnet ein jahrtausendealtes Getreide immer mehr Aufmerksamkeit von Wissenschaft und Ernährungsexperten erhält Hafer erlebt seit Jahren einen bemerkenswerten Aufschwung. Ob als Frühstück, Pflanzendrink oder Zutat in modernen Rezepten – das traditionsreiche Getreide gilt längst nicht mehr als Nischenprodukt. Doch was steckt hinter seinem guten Ruf? Wissenschaftliche Erkenntnisse liefern Hinweise darauf, warum Hafer von vielen […] Der Beitrag Ist Hafer eine Lösung bei ...

Alps Pure Wasser Gel Erfahrungen – Was steckt wirklich dahinter?Wasser ist die Grundlage des Lebens. Kein Wunder also, dass sich immer mehr Menschen nicht nur mit der Reinheit ihres Trinkwassers, sondern auch mit dessen Struktur und möglichen physikalischen Eigenschaften beschäftigen.In diesem Zusammenhang fällt immer häufiger der Name Alps Pure Wasser Gel. Das Produkt wird als superstrukturiertes beziehungsweise hexagonales Wassergel angeboten und soll sich sowohl zur äußeren Anwendung als ...

Lipome sind gutartige Wucherungen des Fettgewebes, die im höheren Alter häufiger auftreten können. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, welche Ursachen dahinterstecken können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Ich beschäftige mich seit über 20 Jahren mit Lipomen – nicht als Arzt, sondern als Betroffener. Immer wieder werde ich gefragt, ob Lipome typischerweise erst im Alter auftreten und was man dagegen tun kann. Hier fasse ich zusammen, was ich in all den Jahren an Wissen ...

Wenn ein Paar seit Monaten vergeblich auf zwei Striche wartet, ist die Insemination oft der erste medizinische Schritt. Sie ist deutlich sanfter und günstiger als eine künstliche Befruchtung im Reagenzglas und für viele Situationen genau die richtige Wahl. Dieser Beitrag erklärt, wie eine Insemination abläuft, für wen sie sinnvoll ist, wie hoch die Chancen realistisch stehen und mit welchen Kosten Sie rechnen sollten. Was ist eine Insemination? Bei einer Insemination, medizinisch ...

Die gewöhnliche Nachtkerze Oenothera biennis L. ist eine zweijährige Staude aus der Familie der Nachtkerzengewächse (Onagraceae). Sie gedeiht wild auf trockenen, sandigen oder kiesigen Standorten in voller Sonne an Bahndämmen, Böschungen, an Friedhofsmauern und an Straßenrändern. Im ersten Jahr bildet sich eine Blattrosette, im zweiten Jahr erscheint die Pflanze mit zitronengelben, seidigen Blüten. Die glatten Blätter sind mit weißen Blattadern durchzogen. Die Gemeine Nachtkerze vermehrt sich ...