Autor: Thomas Schönmetz  • Dauer: 6 Minuten •  Achtsamkeits-Effekte. Die Wissenschaft entdeckt immer mehr faszinierende Auswirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Eine aktuelle Betrachtung zeigt die gewonnenen Ergebnisse aus Wissenschaft und Medizin. Diese Erkenntnisse und Nachweise sind aus verschiedensten Quellen zusammengetragen (Quellen siehe unten). Seit einigen Jahren kristallisiert sich nun immer mehr heraus, dass Meditation noch viel mehr ist: ein mentales Training mit ...

Gerade im Herbst und Winter sind Erkältungskrankheiten, Halsschmerzen oder Influenza unangenehme Begleiter. Was gegen Halsschmerzen hilft, erfahren sie in unserem aktuellen Beitrag. Zahlreiche Hausmittel können helfen die Beschwerden zu lindern oder zu heilen.  Was sie beachten sollten und als Erstes tun können bei Halsschmerzen Nicht selten treten Halsschmerzen in Folge einer Virusinfektion auf. Dazu zählen unter ...

Alkohol wirkt wie eine Art Beruhigungsmittel auf das Zentrale Nervensystem, was zu einer Verlangsamung der Hirnaktivität führt1,2. Diese beruhigende Wirkung kann wiederum Entspannungsgefühle und Schläfrigkeit hervorrufen. Was per se erst einmal ganz nett klingt. Jedoch ist Vorsicht geboten! Vor allem ein hoher Alkoholkonsum wird im Allgemeinen mit einer schlechteren Schlafqualität und -dauer in Verbindung gebracht. Bei Menschen mit einem Alkoholproblem tritt viel häufiger Schlafapnoe3 ...

Ob Angehörige oder Pflegebedürftige: Seit 2009 haben alle Versicherten einen Anspruch auf eine kostenlose Pflegeberatung ihrer Pflegekasse. Wie das funktioniert, was Sie über die Beratung wissen müssen und welche Alternativen es gibt – das und mehr erfahren Sie in diesem Artikel.

Bio-Nahrungsergänzungsmittel und -Kräutertees in der Grippezeit Kaum kommen die ersten kalten Tage, fängt die Erkältungszeit an. Hustenreiz und Schnupfennase lassen sich durch ein intaktes Immunsystem abwehren. Dr. Marisa Hübner, Ärztin für Innere Medizin und Ayurveda erklärt: “In den kalten Monaten können wir unsere natürliche Abwehr durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr, eine angepasste Ernährung sowie entsprechende Kräuter und […]

Schlafstörungen gehen oft einher mit einer bipolaren Störung. Es wird behauptet, dass in der Manie gut auf Schlaf verzichtet werden kann, während in einer depressiven Phase andauernde Müdigkeit besteht. Leider fällt ein geregelter Schlaf-Wach-Rhythmus sehr schwer. Auch wenn es stimmt, dass wenn ich manisch bin, ich denke nicht schlafen zu müssen, merke ich, dass meinem Körper der Schlaf fehlt und mein Gehirn überdreht, desto länger ich wach bin. Daher werde ich umso manischer. In ...

Schwäche Schwäche mag ein Gesundheitsproblem sein, das jeden Tag auftritt, aber die meisten Menschen nehmen sie als selbstverständlich hin oder ignorieren ihre schlechten Auswirkungen auf das Leben. (1) Tatsächlich ist Schwäche kein einheitliches Problem. Sie variiert von Mensch zu Mensch und sogar von Körperteil zu Körperteil. Im Allgemeinen kann man Schwäche als Müdigkeit oder als Mangel an Energie zur Erfüllung der täglichen Aufgaben betrachten. Sie kann zu einer Reihe von lästigen Problemen ...

Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist für viele Patienten ein wachsendes Problem. Trauma kann ein lebensveränderndes Ereignis sein, das sich auf die Fähigkeit eines Menschen auswirken kann, an einem freudigen Leben und normalen täglichen Aktivitäten teilzunehmen, und ist nicht selten. Ungefähr 70% der amerikanischen Erwachsenen haben in ihrem Leben mindestens ein traumatisches Ereignis erlebt. Es ist völlig natürlich, ...

Naturheilkunde Dortmund ist ein heikles Thema, denn längst nicht jeder Heilpraktiker ist der, den Sie brauchen. Naturheilpraktiker werden an akkreditierten naturheilkundlichen, medizinischen Hochschulen ausgebildet. Sie diagnostizieren, verhindern und behandeln akute und chronische Krankheiten, um die optimale Gesundheit wiederherzustellen und herzustellen, indem sie den inhärenten Selbstheilungsprozess der Person unterstützen. Anstatt nur Symptome zu unterdrücken, arbeiten ...

Allgemeines Personal Kanban stammt vom japanischen Toyota Production-System. Personal Kanban ist ein leichtes und einfaches System zur Verwaltung Deiner beruflichen Aufgaben sowie persönlicher Kanban-Lebensaufgaben. Das Konzept wurde von den Produktivitätsexperten Jim Benson und Tonianne DeMaria Barry in ihrem Buch bekannt gemacht. Wenn Du das Kanban-Konzept an das persönliche Leben anpassst, besteht das Ziel von Personal Kanban darin, Dir zu helfen, Dich auf die Dinge zu konzentrieren, die ...

Allergien, Asthma & die Atemwege. “Mir geht es gut, es sind nur meine Allergien”, hört man nur allzu oft. Allergien gehören zu den häufigsten Symptomen, die am häufigsten außer Acht gelassen werden. Allergien und allergiebedingte Krankheiten wie allergische Rhinitis, atopische Dermatitis, Nahrungsmittelallergien und allergisches Asthma sind äußerst häufig und betreffen jedes Jahr zig Millionen Männer, … Allergien, Asthma & ...

Ein wachsender Prozentsatz der Bevölkerung konzentriert sich auf Prävention, Wellness und natürliche Ansätze zur Behandlung von Krankheiten, indem er Heilpraktiker der Komplementär- und Integrationsmedizin sucht. Daher suchen Patienten den Rat von Naturheilpraktikern, um diesen Prozess auf sichere und effektive Weise zu steuern. Trotz der Popularität der Naturmedizin herrscht große Verwirrung darüber, was Naturheilkunde ist und wie ...

Haustiere als Therapie? Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse essen, Sport treiben, Stress kontrollieren und jede Nacht genug Schlaf bekommen hilft, um die allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern. Aber was wäre wenn Sie herausfinden würden, dass Sie Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Todesfälle weiter senken könnten, ohne die Kohlenhydrate einzuschränken oder eine andere … Therapeutische Vorteile von Haustieren wissenschaftlich belegt

Ohne Medikamente – Natürliche und nachhaltige Hilfe bei Sodbrennen, Reflux und Magendruck Es brennt und brennt, aber kein Feuerlöscher in Sicht – Sodbrennen, der brennende Schmerz hinterm Brustbein, der oft bis in den Hals und Rachen ausstrahlt und für die Betroffenen sprichwörtlich einfach nur ätzend sein kann. Sodbrennen ist eine der häufigsten Beschwerden des Menschen […]

Ursprünglich veröffentlicht auf Mein Weg zwischen den Welten: Alles hat sein Anfang in der Dunkelheit.Jedes Samenkorn – ob Pflanze, Tier, Mensch, ist in Dunkelheit, bevor es ans „Licht der Welt kommt“. In vielen spirituellen Richtungen war man der Auffassung, dass die Schöpfungskraft aus dem „Urchaos“, der großen Dunkelheit kommt.Die Dunkelheit ist der Urzustand. Alles dunkel –…

Die Corona-Warn-App wird international. Über den "EU-Datenabgleichsdienst" tauschen die nationalen Apps die Codes von Begegnungsmeldungen mit COVID-19-infizierten Personen auch über Ländergrenzen hinweg aus und warnen ihre Nutzer. Im ersten Schritt sind Deutschland, Irland und Italien miteinander verbunden. Der Beitrag Die Corona-Warn-App wird international erschien zuerst auf Meine-Gesundheitshelfer.online ! Waagen, Blutdruckmessgeräte, Apps,....

Keine Panik! Obwohl die Fallzahlen des Coronavirus kontinuierlich steigen, sollten wir uns nicht verrückt machen. Wichtig ist, dass Sie gesundheitliche Vorsorge für den Ernstfall treffen – und wie das gelingt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Die Bioresonanz-Redaktion erläutert neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zum Darmmikrobiom Darmbakterien beeinflussen unmittelbar den Fettstoffwechsel und damit unsere Gesundheit. Was diese wichtige Erkenntnis bedeutet, erläutert die Bioresonanz-Redaktion. Der wissenschaftliche Hintergrund Die Forschung zum Darmmikrobiom hat in den letzten Jahren enorme Fortschritte gemacht. So wissen wir heute, wie bedeutsam die Darmbakterien für unsere Abwehrkräfte, die Verdauung und die […]

Einfach, gesund und preiswert! Der Beitrag DIY: Knete selber machen erschien zuerst auf ma-gazin.de - Online-Magazin für Eltern, Familie, Kinderwunsch & Schwangerschaft.

Deutscher Professor: "Damit ist die Epidemie übermorgen vorbei!" The post Mundspülung: Mit diesem einfachen Mittel kann sich jeder vor Corona schützen! appeared first on Einfach Gesund.