Knuspriger Trend mit Vor- und Nachteilen Ob Erdbeere, Heidelbeere, Mango oder Ananas, das Angebot an gefriergetrockneten Früchten im Handel wird immer größer. Es gibt sie zum Beispiel pur, als Zutat im Müsli oder mit Schokolade überzogen. Typisch sind neben einem knusprigen Biss die leuchtende Farbe und das intensive Aroma. Die Früchte werden reif geerntet, gewaschen […] Der Beitrag Gefriergetrocknete Früchte erschien zuerst auf Gesundheitsblog-mediportal-online.de.

Entwicklung als Ganzes klinisch erfassen und therapeutisch nutzbar machen Erschienen in der Osteopathischen Medizin: 27. Jahrg., Heft 1/2026, S. 35–37, Elsevier GmbH, https://www.elsevier.com/locate/ostmed Regina Forstner interviewt Torsten Liem Die Auseinandersetzung mit Entwicklung, Form und Funktion begleitet die Osteopathie seit ihren Anfängen. In der klinischen Praxis zeigt sich immer wieder, dass Beschwerden nicht isoliert verstanden werden […]

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper arbeitet nur noch auf Sparflamme, liegt das oft nicht an einem einzigen Problem. Wer den Stoffwechsel natürlich optimieren möchte, braucht keine radikale Kur, sondern vor allem Klarheit: Wo fehlt dem System Energie, wo ist zu viel Stress im Spiel, und welche Gewohnheiten bremsen die Regulation Tag für Tag aus? Stoffwechsel natürlich optimieren – was damit wirklich gemeint ist Mit „Stoffwechsel“ meinen die meisten vor allem Kalorienverbrauch und Gewicht. In ...

Funktionale Depression – Wenn du funktionierst, aber innerlich leer bist Du stehst morgens auf, machst dich fertig, gehst zur Arbeit. Du erledigst deine Aufgaben, beantwortest E-Mails, führst Gespräche. Von außen sieht alles normal aus. Vielleicht wirkst du sogar organisiert, zuverlässig und belastbar. Doch innerlich fühlt es sich ganz anders an. Still. Leer. Abgeschnitten. Und irgendwann kommt dieser Gedanke: Warum fühle ich nichts mehr? Vielleicht kennst du genau dieses Gefühl. Du ...

Wenn du morgens schon mit Druck im Brustkorb aufwachst, der Kopf sofort ans To-do denkt und selbst freie Stunden dich nicht mehr wirklich erholen, dann ist das mehr als nur eine anstrengende Phase. Genau an diesem Punkt suchen viele nach einem Heilpraktiker bei Burnout in Offenbach, weil sie spüren: Ich brauche keine allgemeinen Tipps mehr, sondern einen klaren Blick auf das, was bei mir gerade kippt. Burnout ist kein Modewort und auch kein Zeichen von Schwäche. Meist zeigt sich über längere ...

Gluten und PCOS: Muss man bei PCO-Syndrom glutenfrei essen?: kompakte Einordnung, praktische Tipps und weiterführende Links rund um Zöliakie und... The post Gluten und PCOS: Muss man bei PCO-Syndrom glutenfrei essen? appeared first on Was ist Zöliakie?.

Wenn du morgens schon mit innerem Druck aufwachst, tagsüber funktionierst und abends trotzdem nicht wirklich runterfährst, liegt das Problem oft nicht an fehlender Disziplin. Meist fehlt dem System etwas anderes: Regulation. Genau dort setzt das Thema resilienz steigern im alltag an. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Fähigkeit, Belastung besser zu verarbeiten, schneller in die Balance zurückzufinden und im Alltag weniger auszubrennen. Resilienz ist dabei kein angeborenes Talent, das man ...

Wenn du morgens schon müde aufwachst, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast, ist das kein Detail mehr. Viele Menschen funktionieren dann noch lange weiter – im Job, in der Familie, im Alltag – und merken erst spät, wie sehr der Körper bereits auf Sparflamme läuft. Genau hier kann Naturheilkunde bei Erschöpfung sinnvoll sein: nicht als schnelle Lösung, sondern als strukturierter Blick darauf, warum dein System gerade nicht mehr gut regeneriert. Erschöpfung ist kein einheitliches Bild. Bei ...

Wenn du nach „heilpraktiker stress offenbach“ suchst, suchst du meistens nicht nach Entspannungstipps für zwischendurch. Du suchst eine Erklärung dafür, warum dein Körper nicht mehr sauber mitmacht. Vielleicht schläfst du schlecht, obwohl du müde bist. Vielleicht bist du gereizt, schnell erschöpft, innerlich angespannt oder ständig verspannt – und gleichzeitig funktioniert im Alltag noch alles irgendwie. Genau das macht Stressbeschwerden oft so zäh. Stress ist nicht einfach nur ein volles ...

Du funktionierst noch, aber es kostet dich deutlich mehr Kraft als früher. Der Schlaf erholt nicht mehr richtig, kleine Anforderungen fühlen sich plötzlich groß an, und selbst freie Zeit bringt nicht automatisch Ruhe. Genau an diesem Punkt wird Ayurveda bei Burnout Symptomen für viele Menschen interessant – nicht als Wellness-Idee, sondern als strukturierter Blick darauf, wie Stress den Körper, das Nervensystem und den Alltag verändert. Ayurveda bei Burnout Symptomen: Was damit eigentlich ...

Den Solfeggio-Frequenzen wird nachgesagt, eine heilsame Wirkung auf die Gesundheit zu haben. In diesem Artikel möchte ich beleuchten, ob das wirklich stimmt und was man allgemein unter dem Begriff Solfeggio-Frequenzen versteht. Außerdem werde ich Dir die wichtigsten dieser Frequenzen vorstellen. Am Ende des Artikels findest Du eine Übersicht in Form einer Infografik, die alle Frequenzen zeigt. Außerdem findest Du ganz unten diesen Beitrag auch in Form eines Videos. „Solfeggio Vol. 1“ ist eine ...

Die Wechseljahre beginnen meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr und stellen einen natürlichen Lebensabschnitt dar. Jede Frau durchläuft diese Zeit auf ihre eigene Weise. Die Eierstöcke produzieren nach und nach weniger Hormone. Diese hormonellen Veränderungen beeinflussen den gesamten Körper. Das Klimakterium Phasen umfasst drei wichtige Abschnitte. Die Prämenopause leitet den Prozess ein. Danach folgt die Perimenopause mit den stärksten Schwankungen. Die Postmenopause schließt den ...

Brokkoli gehört zu den bekanntesten Gemüsesorten, wenn es um gesunde Ernährung geht und das völlig zurecht. Das Brokkoli gesund ist, ist nicht nur ein Trend, sondern wissenschaftlich gut belegt. Besonders spannend wird es, wenn wir einen genaueren Blick auf die sogenannten Kreuzblütler werfen, zu denen neben Brokkoli auch Rucola, Rosenkohl oder Kohl zählen. Diese Gemüsesorten enthalten einzigartige sekundäre Pflanzenstoffe, die eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielen und sogar ...

77 häufige Alltagsbeschwerden verständlich erklärt – von Kopfschmerzen bis Mückenstich, inklusive Einordnung, Selbsthilfetipps und klarer Grenzen der Selbstbehandlung Medizinische Orientierung für den Alltag: fundiertes Wissen von Arzt und Apothekerin, alltagstauglich aufbereitet Gesundheitswissen dort, wo oft Zeit fehlt – ein Nachschlagewerk für Menschen, die Symptome besser verstehen und richtig einschätzen möchten Medizinisches Wissen für den Alltag […] Der Beitrag Arzt & Apothekerin ...

Smoothies gelten als gesunde Alternative zu Snacks und Mahlzeiten, doch immer mehr Stimmen warnen vor möglichen Problemen für den Darm. Wer täglich große Mengen an püriertem Obst und Gemüse trinkt, übersieht häufig die individuellen Unverträglichkeiten und die Bedeutung des Kauens. Deshalb ist es wichtig, wie und in welcher Menge Smoothies in den Ernährungsplan integriert werden. […] The post Sind Smoothies schlecht für den Darm? Diese Fehler sind zu vermeiden first appeared on Vitatest direkt.

Hat etwas gedauert mit dem Update. Wir waren zwischendurch mal ein paar Tage weg, u.a. zur Richter-Ausstellung in Paris mit anschließendem Abendessen - sehr empfehlenswert! Später dann Volendam, da haben wir bestimmt drei Kilo zugenommen. Ansonsten ist auf der Welt leider wenig Erfreuliches passiert... Menschen mit seelischen Erkrankungen werden pauschal zu potenziellen Sicherheitsrisiken erklärt. NRW plant strengeren Umgang mit potenziell gefährlichen psychisch Erkrankten. WDR ...

Die Bioresonanz-Redaktion erläutert die Hintergründe und zeigt Unterstützungsmöglichkeiten auf Hafer rückt ins Rampenlicht der Wissenschaft. Forschende der Universität Bonn zeigen: Eine kurze, intensive Haferkur kann den Stoffwechsel messbar verbessern – und das überraschend deutlich. Die Bioresonanz-Redaktion fasst die Erkenntnisse zusammen und zeigt eine weitere spannende Lösung auf. Ein Forschungsteam am Institut für Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften […] Der Beitrag Hafer neu ...

Da scheint was dran zu sein „Scheinfasten“ ist Fasten ohne ganz aufs Essen zu verzichten. Wer scheinfasten möchte, verzichtet fünf Tage lang auf tierische Lebensmittel, wie Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier. Außerdem kommen weder Getreideprodukte wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln auf den Teller noch Zucker oder Alkohol. Kaffee ohne Milch und Zucker – auch mit […] Der Beitrag Gesundheitstrend: Scheinfasten erschien zuerst auf Gesundheitsblog-mediportal-online.de.

Die Geburt eines Kindes verändert alles. Plötzlich trägst du die Verantwortung für ein kleines Wesen und stellst dir Fragen wie: Wie begleite ich mein Kind bestmöglich? Welche individuellen Bedürfnisse hat es? Und wie erkenne ich frühzeitig seine verborgenen Talente? Die Antworten gibt ein Geburtshoroskop.

Große Poren sind zwar medizinisch harmlos, sie werden aber von Betroffenen oft als störend empfunden. Außerdem treten sie oftmals zusammen mit Akne und unreiner Haut auf. Was sind die Ursachen für große Poren? Kann man sie verkleinern? Und falls ja, was hilft gegen große Poren? Diese Fragen schauen wir uns in diesem Artikel an. Die wichtigsten Punkte: Poren sind natürlich und haben eine wichtige Funktion Sie können unter anderem durch eine hohe Talgproduktion größer wirken. Daher hängen ...