Begriffsgeschichte Die Bezeichnung hat eine komplexe und facettenreiche Begriffsgeschichte. Das Wort Nachhaltigkeit stammt von dem Verb nachhalten mit der Bedeutung „längere Zeit andauern oder bleiben“. Heutzutage sind im Wesentlichen drei Bedeutungen zu unterscheiden:[3] die ursprüngliche Bedeutung „einer längere Zeit anhaltende[n] Wirkung“,[1][4] die besondere forstwissenschaftliche Bedeutung als „forstwirtschaftliches Prinzip, nach dem nicht mehr Holz gefällt werden darf, als ...

Referenz Mohammadzadeh-Moghadam H, Nazari SM, Shamsa A, et. Al. Wirkungen eines topischen Safrans (Crocus sativus L) Gel auf erektile Dysfunktion bei Diabetikern: Eine randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Parallelgruppenstudie. J Evidenzbasierte komplementäre alternative med. 2015 Okt. 20(4):283-286. Zielsetzung Es sollten die Wirkungen eines topischen Safrangels auf die erektile Dysfunktion bei diabetischen Männern untersucht werden. Design Randomisierte, doppelblinde, …

Referenz Baum JI, Gray M, Binns A. Proteinreiche Frühstücke erhöhen den postprandialen Energieverbrauch, erhöhen die Fettoxidation und reduzieren den Hunger bei übergewichtigen Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren [published online ahead of print August 12, 2015]. J Nutr. doi:10.3945/jn.115.214551. Design Diese randomisierte Studie mit Crossover-Design untersuchte die Unterschiede im postprandialen Energiestoffwechsel, der Fettoxidation …

Leiden Sie unter hoher Harnsäurewerten? Wir haben das perfekte Mittel für Sie, das Ihnen nicht nur helfen kann, die Symptome der Erkrankung unter Kontrolle zu halten, sondern auch zu verhindern, dass sie wieder auftritt. Hohe Harnsäure ist ein Zustand, der durch das übermäßige Vorhandensein von Harnsäure im Urin oder in der Niere gekennzeichnet ist. Die …

In Balance mit uns und anderen Viele Menschen führen ein Leben, von dem sie glauben, es so leben zu müssen, obwohl es ihnen nicht gut tut. Dieses Buch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht nachvollziehbar, wie man sich mit kleinen Schritten aus diesen (gefühlten) Ketten befreit. Welches Selbst bestimmt eigentlich? Wann bin ich authentisch? Und wo […] Der Beitrag Selbstbestimmt: Tatjana Reichhart und Claudia Pusch über Erwartungen – und wie wir mit ihnen umgehen erschien zuerst auf ...

Da sich die Winterpause heuer etwas hinauszögert, bleibt Zeit für andere Aktivitäten. Bald wird die Arbeit rund um den Garten wieder starten und der erste Topf mit Anzuchterde und Samen ist auf die warme Fensterbank eingezogen. Die Kurkumapflanze (Curcuma longa), auch Gelbwurz, Gelber Ingwer oder Indischer Safran genannt, zählt zur Familie der Ingwergewächse (Zingiberaceae). Ursprünglich stammt Kurkuma aus Südostasien, wobei ihre Geschichte als Heilpflanze mehr als 4000 Jahre alt ist. Es ...

Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du wirklich anfangen solltest, ein Stimmungstagebuch zu führen, dann bist Du hier genau richtig! Wir haben für Dich die Top 10 Gründe zusammengefasst, warum Du heute noch beginnen solltest, ein Launen-Logbuch zu schreiben. Solltest Du das bereits tun, dann lies weiter um zu erfahren, wie wertvoll und wichtig es ist, dass Du das auch weiterhin tust. Nr. 1: Wer misst, weiß Bescheid! Dinge, die gemessen werden, können auch verbessert werden. – Wie sonst kannst Du ...

Man kann weißes Rauschen gegen Störgeräusche einsetzen. Mit diesem künstlich erzeugten Klang lassen sich nämlich unerwünschte Sounds überdecken. In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, wie genau das funktioniert. Außerdem bekommst Du zwei Audioquellen, die Du ab sofort bewusst einsetzen kannst, um Störgeräusche zu eliminieren oder ganz einfach zu entspannen. In meinen beiden letzten Beiträgen habe ich über Lärm und Stille philosophiert. Darin habe ich bereits angerissen, dass es eine ...

Sauerkraut ist ein beliebtes fermentiertes Lebensmittel, das seit Jahrhunderten genossen wird. Es wird aus Kohl hergestellt, der geschnitten und mit Salz und anderen Gewürzen fermentiert wurde. Der Fermentationsprozess erzeugt Probiotika, nützliche Bakterien, die die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern und das Immunsystem stärken können. Laut Dr. Joseph Mercola, dem renommierten Arzt und Gesundheitsjournalisten, enthalten zwei Unzen …

Freiverkäufliche Husten- und Erkältungsmedikamente können Kleinkindern ernsthaften Schaden zufügen. Die Risiken bei der Einnahme dieser Arzneimittel sind größer als die mögliche Hilfe bei der Linderung der Erkältungssymptome.   Unter 4 Jahren: Freiverkäufliche Husten- und Erkältungsmedikamente werden für Säuglinge und Kleinkinder nicht empfohlen. Im Alter von 4 bis 6 Jahren: Hustenmittel sollten nur auf Empfehlung des …

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen. Alle Ursachen und Symptome eines Vitamin B12 Mangels kannst du hier nachlesen.

Das Skelett ist unser unsichtbarer Bodyguard. Es ist ein komplexes und leistungsfähiges System, das uns vor Schäden und Verletzungen schützt. Es besteht aus über 200 Knochen, die zusammen eine starke Struktur bilden. Nur durch diese Struktur können unsere Muskeln, Sehnen und Bänder richtig arbeiten und funktionieren. Es hält uns aufrecht, gibt uns Stabilität und ermöglicht uns, uns zu bewegen. Es hat auch eine wichtige Funktion als Schutzschild indem es unsere inneren Organe, darunter das Herz ...

Tu dies nie direkt nach dem Zähneputzen Nachdem du dir die Zähne geputzt hast, hast du vielleicht das Gefühl, dass du mit deiner Mundhygiene gut zurechtkommst, und beschließt, andere Aspekte deiner Zahngesundheit in Angriff zu nehmen. Aber hey, nicht so schnell. Zahnärzte warnen davor, dass es eine häufige Angewohnheit gibt, die mehr schadet als nützt, wenn man sie direkt nach dem Zähneputzen ausführt. Lies weiter, um sicherzustellen, dass du deinen Zähnen mit deiner täglichen Routine nicht ...

PCO ist eine der häufigsten Erkrankungen, die hinter einem unerfüllten Kinderwunsch stecken können. In diesem Artikel erkläre ich euch alles, was ihr zum polyzystischen Ovarialsyndrom wissen müsst und gebe euch Tipps, wie man mit PCO schwanger werden kann. Der Beitrag Schwanger werden mit PCO Syndrom – was du unbedingt wissen musst! erschien zuerst auf Babybauch Blog.

Wie Kopf und Darm zusammenarbeiten Das Darmmikrobiom spielt eine wichtige Rolle dabei, wie sich Lebens- und Ernährungsgewohnheiten auf die Gehirngesundheit und das Risiko für Demenz auswirken. Das zumindest lässt eine kanadische Untersuchung vermuten, für die Interventionsstudien zu diesem Thema ausgewertet wurden. Die Ernährung beeinflusst sie das Mikrobiom, nämlich die Bakteriengemeinschaft im Darm einschließlich ihrer Gene […] Der Beitrag Ernährung und Demenzrisiko erschien zuerst auf ...

Häufige Gewohnheiten, die dein Diabetesrisiko erhöhen Diabetes ist eine chronische Krankheit, bei der der Körper nicht in der Lage ist, Insulin richtig zu nutzen. Insulin ist das Hormon, das den Blutzucker reguliert. Es gibt zwei Hauptformen von Diabetes: Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes. Typ-1-Diabetes wird durch eine Autoimmunreaktion verursacht, bei der das körpereigene Immunsystem die insulinproduzierenden Zellen angreift. Typ-2-Diabetes hingegen ist eine Folge von Übergewicht, ...

Psychosomatische Erkrankungen sind eine Art von gesundheitlichen Problemen, die sowohl körperliche als auch seelische Faktoren betreffen. Diese Art von Krankheiten werden oft durch Stress, Angst, Depressionen oder andere seelische Probleme ausgelöst. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Ursprung, den Symptomen und der Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen befassen. Die Ursachen Die Ursachen von psychosomatischen Erkrankungen sind sehr komplex und können von einer Person zur nächsten ...

Stevia: Ist der neue Süßstoff wirklich gesund? Stevia ist in den letzten Jahren immer populärer geworden als Alternative zu künstlichen Süßstoffen und Zucker. Es wird oft als gesündere Option beworben, aber ist das wirklich der Fall? In diesem Artikel untersuchen wir die Vorteile und Nachteile von Stevia und ob es wirklich eine gesunde Wahl für den täglichen Gebrauch ist. Was ist Stevia? Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der aus den Blättern einer Pflanze namens Stevia rebaudiana gewonnen ...

Neuartiger Ansatz erleichtert Abnehmen bei Übergewicht und Adipositas Das Frustrationspotential beim Abnehmen ist groß. Regelmäßig mühen sich Betroffene ab. Oft wiegen sie nach Hungern und Verzicht noch mehr. Auch diejenigen, die alles richtig machen, stehen häufig vor einem Rätsel: warum gelingt es nicht? Warum können diese Menschen tun was sie wollen, sie nehmen einfach nicht […] Der Beitrag Abnehmen: Wir können schlank erschien zuerst auf Gesundheitsblog-mediportal-online.de.

Du bist auf der Suche nach einem besseren Verständnis Deines Selbstwertgefühls? Dann bist Du hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir Dir erklären, was Selbstwertgefühl ist, wie man es stärken kann und wie man mit der Umwelt darüber kommuniziert. Wir werden Dir ein paar Tipps geben, die Dir helfen Dein Selbstwertgefühl zu stärken und Dir ein selbstbewusstes Leben ermöglichen. Was ist Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie wir uns selbst beurteilen. Es ist ein Maß ...