Dreh und Angelpunkt zwischen deinen Unter- und Oberschenkeln sind die Knie. Sofern du keine Beschwerden hast, brauchen deine Knie kein gesondertes Training. Ausgewogen trainierte Unter- und Oberschenkel entlasten diese Gelenke ganz automatisch. Wichtig ist, dass du bei der Ausführung von Beinübungen darauf achtest, dass sich deine Beine in einer Achse befinden. Ganz gleich, ob du […]

Kichererbsensalat vegan ist nicht nur schnell gezaubert. Sondern auch sehr lecker. Und richtig doll gesund. Was Gutes in einem Salat mit Kichererbsen steckt und wie es geht, erfahrt ihr hier. Der Beitrag Leckeres 10-Minuten-Rezept für Kichererbsensalat vegan erschien zuerst auf WE GO WILD.

Heute habe ich mal ein deftigeres Rezept für euch. Ich hatte mal Lust auf eine griechische Reispfanne. Das heißt, Tomatenreis und Paprika sowie Feta durften nicht fehlen. Und genau diese paar Zutaten habe ich verarbeitet! *Bei den hier gezeigten Produktlinks handelt es sich um beworbene Affiliate Links. Solltet ihr die Links verwenden und darüber etwas kaufen, unterstützt ihr damit meine Arbeit, ohne dass es euch etwas kostet. Ihr benötigt für 1 Portion: 75 g Jasmin Reis 75 g Feta bzw. Feta ...

Seit seiner ersten Vorstellung im Jahr 1999 hat sich der asics GEL Nimbus als neutraler Alround-Laufschuh eine riesige Fangemeinde aufgebaut und gehört mit zu den meistverkauften asics-Laufschuhen überhaupt. Zum 20. Jubiläum dieses Erfolgsmodell hat asics den GEL Nimbus noch einmal verbessert und bietet neben dem normalen asics GEL Nimbus 20 auch ein spezielles Jubiläumsmodell mit dem Namen asics GEL Nimbus 20 Platinum an, daß mit einigen Extras glänzt. Es ist also wenig verwunderlich, daß ich ...

In Madrid ging es zwischen dem FC Sevilla und dem FC Barcelona um den ersten Titel der Saison, die Copa del Rey. Nach dem Debakel in Rom stand Barça unter Druck und wollte etwas beweisen. Genau das konnte man über…

Amazing Skills & Goals by Football Magicians A compilation of best moments of in 2017-2018 HD Click „Show more“ to find the name of the songs and more info Video Produced by: Lorenzo F7 Computer used: Macbook Pro 15′ Retina Software used: Final Cut Pro X, After Effects CC

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Cristian Pavon ► ScoutNation – Home of Football: Reviews for YOU, chosen by YOU. Subscribe to me HERE!: http://bit.ly/XMa4N3 | 2nd Channel: http://bit.ly/ZYNJ22 ————————————————————————————– Cristian David Pavón is a 22 year old Argentine footballer who plays for CA Boca Juniors. This video shows all of his goals, ...

Der Finale Tag in Graz bei den Austrian Darts Open 2018 beginnt am Nachmittag mit dem Achtelfinale. Viele Überraschungen gab es gestern nicht in Runde 2 und nur wenige Qualifikanten haben es in Runde 3 geschafft. Wir beobachten aus deutschsprachiger Sicht noch Dimitry van den Bergh und natürlich Mensur Suljovic.2018 Austrian Darts OpenSunday April 22Afternoon Session (1pm local time, 12pm BST)Third RoundMichael Smith v Dimitri Van den BerghJoe Cullen v Mervyn KingWayne Jones v Gerwyn PriceRob ...

Am Samstag 28. April 2018 findet auf der Bezirkssportanlage Köln-Chorweiler ein Schnuppertag Frisbeesport statt, um weiteren Nachwuchs für die Ultimate-Jugend der DJK Wiking Köln zu werben. Von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr sind mehrere spielerische Einheiten mit Frisbeescheiben geplant, wozu die aktuell Aktiven aufgerufen sind, Freundinnen und Freunde mitzubringen. Dabei handelt es sich um eine Initiative des Deutschen Frisbeesport-Verbandes, der damit die Jugendarbeit unterstützen möchte. Unter ...

Am Samstag 28. April 2018 findet auf der Bezirkssportanlage Köln-Chorweiler ein Schnuppertag Frisbeesport statt, um weiteren Nachwuchs für die Ultimate-Jugend der DJK Wiking Köln zu werben. Von 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr sind mehrere spielerische Einheiten mit Frisbeescheiben geplant, wozu die aktuell Aktiven aufgerufen sind, Freundinnen und Freunde mitzubringen. Dabei handelt es sich um eine Initiative des Deutschen Frisbeesport-Verbandes, der damit die Jugendarbeit unterstützen möchte. Unter ...

Es war als das Dream-Match von Wrestlemania 34 angekündigt: AJ Styles  vs. Shinsuke Nakamura. Für viele war dieser Kampf der Grund, sich auf den größten WWE-Event des Jahres überhaupt zu freuen. Doch das Aufeinandertreffen dieser Könner enttäuschte – gerade im Vergleich zu ihrem Match bei NJPW Wrestle Kingdom 10. Headlock-Host Olaf Bleich und YouTuber Kai machen in diesem Match of the Week die Probe aufs Exempel. Wie stark war deren erstes Match bei Wrestle Kingdom 10 wirklich? Wie wirken ...

Gratulation an Prof. Dr. Walter Bungard, den Präsidenten des ASV Köln (Foto: Mitte), der bei der Kölschen Sportnacht 2018 zur Person für sein ehrenamtliches Engagement als Persond es Kölner Sports geehrt wurde. Im kurzen Filmbericht (s.u.) berichtet er über 35 Jahre Mitgliedschaft im Traditionsverein und die vergangenen fünf Jahre, seit er als ehrenamtlicher Präsident diesem Verein vorsteht. Die Festveranstaltung fand am 17. März 2018 in der Kölner Flora statt. Die Auszeichnung nahmen Kölns ...

Wir trainierenden Läufer sollten uns natürlich sehr bewusst ernähren. Vor allem brauchen wir nach dem Training die nötigen Nährstoffe, um uns schnell wieder davon zu erholen. Regenerationsessen nennt man das! Du kannst dir einen Recovery-Drink machen, oder aber auch zu einer normalen Mahlzeit greifen. Zu einem Eis zum Beispiel? Viele laufen ja nur, damit sie sich beim Essen nicht allzu sehr... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info

Um es gleich vorweg zu sagen: Der Schaukampf zur Eröffnung war eine gerechte Sache. Die beiden Teams McIlroy/McGinley und Lowry/Harrington trennten sich vor knapp 2.000 Zuschauern mit einer absolut verdienten 68 auf der Scorekarte. Die vereinbarte Gesamt-Siegsumme von 500.000 Euro wurde geteilt und jedes Teammitglied konnte 125.000 Euro an seine favorsierte Charity-Aktion geben. Das Adare Manor Hotel and Golf Resort zählt zu den besten Adressen Irlands. Nach zwei Jahren ist der von Tom Fazio ...

Fritz Unsigned spielt Musik von hier und von Leuten, die noch keinen Plattenvertrag haben. Jeden Sonntag drei Stunden auf Radio Fritz – und jetzt zum ersten Mal live im Bikini Berlin Wo: 03. OG Bikini Island Wann: 22. April von 17:00 bis 20:00 Uhr (pünktlich weil Livesendung) Bands: Yetundey Sie präsentieren einen Anschlag auf die Musikindustrie mit einer musikalischen Bombe. Motto: Interkultur und gesellschaftlicher Werdegang mit Klischees und prägenden historischen Ereignissen. Serviert ...

Eine Woche nach der schmerzlichen Heimniederlage im Spitzenspiel gegen den FC Porto trat Benfica an diesem Samstag bei Estoril Praia vor den Toren der Hauptstadt an.Estoril ist den meisten Besuchern von Lissabon sicher bekannt. Die Küstenbahn bringt ihre Fahrgäste in nur 30 Minuten vom Bahnhof Cais do Sodré in den beliebten Badeort.Für die Adler ging es einerseits darum, den Rückstand auf den Spitzenreiter nicht größer werden zu lassen. Obendrein lauert auf Platz 3 Sporting mit nur noch drei ...

Mit 5:0 schießt der FC Barcelona den FC Sevilla aus dem Stadion. Das war ein wirklich tolles Fußballspiel der Katalanen, die nie einen Zweifel aufkommen ließen, wer der Spanische Pokalsieger 2017/18 sein wird. Für Barça ist es der 30. Pokaltitel,…

Enduro-Klassik: Von Klassikern für Klassiker! 60 Jahre Motorsportclub Saalfeld waren genug Anlaß für den rührigen Verein mit einer langen Motorsporttradition, um etwa 120 Endurosportler zu sich auf das vereinseigene Motorsportgelände bei Aue am Berg einzuladen.  Für das Jubiläum hatte man sich für die „Saalfelder Runde 18“ auch eine Beteiligung von Klassik-Klassen ausgedacht.  Von den 120 Startern waren es am Schluss ... The post Saalfelder Runde 2018 appeared first on ...