Strahlkraft40+ Blog

vor 18 Tagen

Brauche ich eine Hormontherapie? — Hormon-Klartext-Check

9 Fragen, 3 Minuten — und ein Wissens-Dossier mit den Antworten der heutigen Leitlinien (NICE NG23, S3 DGGG/AWMF, IMS 2025). Ein interaktiver Klartext-Check zur Vorbereitung auf ...

vor 42 Tagen

Bauchfett trotz Sport ab 45? Hormone als Ursache

Plötzlich Bauchfett trotz Sport? Wenn Östrogen ab Mitte 40 sinkt, kann sich Fett vom Po in den Bauch umsiedeln. Es ist Geografie, nicht Disziplin.

vor 42 Tagen

Wache nachts um 3 auf? Hormone als Ursache

Wache nachts um 3 Uhr auf? Wenn Progesteron in der Perimenopause schwankt, kann der nächtliche Cortisol-Anstieg dich aus dem Schlaf reißen.

vor 42 Tagen

Brain Fog mit 45? Hormone und das Gehirn

Wörter fehlen mitten im Satz? Konzentration weg ab 45? Östrogen wirkt direkt auf Hippocampus und BDNF — Brain Fog in der Perimenopause erklärt.

vor 50 Tagen

Wechseljahre Arbeitsplatz: HWR-Studie

9,4 Milliarden Euro kostet Wechseljahre die Wirtschaft. 40 Mio. Fehltage. Was die HWR-Studie zeigt — und warum Berlin keine deiner Nächte zurückbringt.

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