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Strahlkraft40+ Blog

Wissenschaftlich fundierter Blog für Frauen ab 40. Hormone, Ernährung, Schlaf, Bewegung und Vitamine — erklärt mit Tiefe, Humor und ohne Heilversprechen. 31 Artikel, neue Beiträge regelmäßig.

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vor 35 Tagen
2,3 Millionen Ergebnisse. Keines kennt deinen Namen.
Deine Ärztin hat 7 Minuten. Google hat 2,3 Millionen Ergebnisse. Keine davon kennt dich. Athena schon — die Expertin, die deine Biologie kennt und die ganze Nacht Zeit hat.
vor 51 Tagen
Wenn der Reißverschluss klemmt: Blähbauch in den Wechseljahren
Dein Bauch hat sich nicht verändert, weil du etwas falsch machst — sondern weil dein Körper sich verändert. Die überraschende Wahrheit über Blähbauch in den Wechseljahren.
vor 52 Tagen
Cortisol senken mit Hausmitteln: Was dein Nervensystem wirklich braucht
Cortisol senken mit Hausmitteln — warum die einfachsten Dinge deinen Stresspegel verändern können und was die Wissenschaft dazu sagt.
vor 54 Tagen
Progesteron — das stille Hormon, das deinen ganzen Laden zusammenhält
Progesteronmangel bleibt oft unbemerkt — erklärt aber vieles. Warum dieses stille Hormon nach 40 so entscheidend ist.
vor 54 Tagen
Die alte Jeans, die neue Biologie: Abnehmen in den Wechseljahren
Der Knopf geht nicht zu — und zum ersten Mal fragst du dich nicht, was du falsch machst, sondern was dein Körper dir sagen will.
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Eingetragen 09.03.2026
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Letztes Posting 20.03.202608:00
in der Rubrik Medizinblogs
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