Mission Triathlon

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Trainingsplanung im Triathlon – Pensum richtig dosieren

Eine gut durchdachte Trainingsplanung im Triathlon ist wie ein Bauplan für ein stabiles Haus: Ohne Struktur, Übersicht und gezielte Reize bricht irgendwann alles zusammen – ...

vor 11 Tagen

Belastungssteuerung im Triathlon – dosiert trainieren

Triathlon ist ein faszinierender Sport – nicht nur wegen der Herausforderung, drei Disziplinen zu beherrschen, sondern auch wegen der Kunst, Training, Regeneration und Alltag ...

vor 17 Tagen

Puls senken beim Joggen – 4 Tipps fürs Training nach Herzfrequenz!

Du hast eine hohe Herzfrequenz beim Joggen, obwohl Du relativ ruhig unterwegs bist und fragst Dich, wie Du das ändern kannst? In diesem Beitrag erfährst Du 4 Möglichkeiten, wie Du ...

vor 32 Tagen

Mitochondrienanzahl erhöhen – So klappts garantiert

Wenn es um Leistungsfähigkeit im Ausdauersport geht, dreht sich am Ende alles um Energie. Und genau da kommen sie ins Spiel – unsere kleinen Kraftwerke in den Muskelzellen: die ...

vor 38 Tagen

Bike Fitting Tool (gratis) – für Rennrad und TT (BETA)

Du möchtest Deine Sitzposition auf dem Rennrad oder auf dem Triathlonrad verbessern, und suchst dafür ein passendes Bike Fitting Tool? Dann bist Du jetzt fündig geworden.

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