Mission Triathlon

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3 typische Laufeinheiten – Mehr brauchst Du nicht!

Wenn Du Dich als Läufer verbessern möchtest, brauchst Du keinen komplizierten Trainingsplan mit zehn verschiedenen Tempozonen oder völlig überladene Workouts. Viel wichtiger ist ...

vor 16 Tagen

Endlich schneller Kraulschwimmen – Die 3 häufigsten Fehler und wie Du sie ...

Du kannst grundsätzlich kraulen und fühlst Dich im Wasser sicher, aber Deine Zeiten bleiben seit Monaten oder sogar Jahren identisch? Du siehst, dass andere schneller ...

vor 58 Tagen

Kohlenhydrate im Triathlon – Was Du über Carbs wissen solltest!

Kohlenhydrate im Triathlon sind fast allgegenwärtig: Gels, Riegel, Iso-Getränke werden in Wettkämpfen und im Training quasi ständig „konsumiert“. Wenn in der Triathlon‑Szene ...

vor 59 Tagen

Kohlenhydrate im Ausdauersport – alles, was Du wissen musst

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vor 67 Tagen

Marathon unter 4 Stunden – Trainingsplan & Tipps für Dein großes Ziel

Ein Marathon unter 4 Stunden – für viele Läuferinnen und Läufer ist das ein magischer Meilenstein. Es ist die inoffizielle Grenze zwischen „durchschnittlich“ und ...

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