Mission Triathlon

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Wenn wir draußen unsere Runden drehen, auf dem Rad die Kilometer fressen oder beim Schwimmen Bahn um Bahn ziehen, verbraucht unser Körper ordentlich Energie. Aber woher kommt ...

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Sweetspot-Training – Mehr Power, weniger Ermüdung?

Wenn es um die Trainingssteuerung im Triathlon geht, tauchen immer wieder Begriffe auf, die nicht jedem sofort geläufig sind. Eine dieser Methoden ist das Sweetspot-Training. Der ...

vor 21 Tagen

Die besten Laufuhren 2025 – Der beste Überblick

Ob Du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder Dich gezielt auf Deinen nächsten Marathon vorbereitest – eine gute Laufuhr kann Dein Training auf das nächste Level bringen. Doch ...

vor 26 Tagen

Pyramidentraining vs. Polarized Training – Was ist effektiver?

Im Ausdauersport gibt es zahlreiche Trainingsmethoden, doch zwei Konzepte stehen besonders im Fokus: das Pyramidentraining und das Polarized Training. Während das Polarized ...

vor 37 Tagen

10 km unter 60 Minuten: So knackst Du die magische Grenze!

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