Vitalnavi – Gesundheit - Hobbyblogs

vor 7 Stunden

Schlaf und Blutdruck: Warum wenig Schlaf deinen Blutdruck treibt

Es gibt eine Verbindung zwischen schlechtem Schlaf und hohem Blutdruck, die lange unterschätzt wurde. 2023 hat die Europaische Gesellschaft fur Hypertonie (ESH) sie zum ersten Mal ...

vor 7 Stunden

Anti-Stress Kurs: Was die Krankenkasse wirklich erstattet

Du willst endlich etwas gegen den Stress tun – der Anti-Stress Kurs liegt schon in deinem Browser-Tab. Und dann kommt die nächste Frage: Was kostet mich das nach Krankenkasse ...

vor 9 Stunden

Ausdauertraining mit Übergewicht: Schonend starten

Sport mit Übergewicht anfangen — das klingt erstmal nach einer Aufgabe, die man irgendwann angeht. Und dann wird aus irgendwann schnell nie, weil der erste Versuch wehtat, die ...

vor 1 Tag

Vitamin B12 und Energie: Was ein Mangel wirklich mit deiner Erschöpfung ...

Früh morgens aufstehen, obwohl du 7 Stunden geschlafen hast – und trotzdem fühlt sich der Tag an wie Waten durch Schlamm. Wenn Erschöpfung dauerhaft zum Standardzustand wird, ...

vor 1 Tag

BSG-Wert erhöht: Was jetzt zu tun ist – und wann du wirklich zum Arzt musst

Du hast einen Befund: BSG erhöht. Vielleicht mit einem kurzen Arzt-Kommentar, vielleicht ohne. Und jetzt fragst du dich, was du damit anfangen sollst – wann du aktiv werden musst ...

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