Max Hauser´s Blog

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Why John Bonham would have been a great setter

How can Volleyball setters learn from John Bonham?https://www.youtube.com/watch?v=UvOm2oZRQIkAn interesting YouTube video (https://www.youtube.com/watch?v=UvOm2oZRQIk) shows ...

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Was macht die weltbesten Trainer aus?

Welche Charakteristika ein Trainer braucht, um in die Elite zu kommen, hat James Vaughan in einer Studie an der Universität in Queensland untersucht ...

vor 1073 Tagen 5 mal gelesen

Der Timout-Effekt

Bringen es aus Auszeiten oder nicht? Darüber wurde in Trainer-Foren schon eifrig diskutiert. In der Regel kam bei Untersuchungen heraus, dass eine Auszeit keinen oder sogar einen ...

vor 1101 Tagen 11 mal gelesen

Corona-Fitness 3: Intensität ohne Gewichte

Ihr wollt mehr Intensität? Und das ohne Gewichte. Hier am Beispiel des Liegestütz, wie wir aus einer für jeden bekannten, einfachen Übung etwas sehr anspruchsvolles, intensives ...

vor 1103 Tagen 17 mal gelesen

Corona-Fitness 2: Kniebeugen mit FLEXVIT

Kniebeugen sind und bleiben eine der zentralsten Übungen für den Körper. Ihr seid zu Hause und habt keine Hanteln? Nehmt drei Mini-Bänder von FLEXVIT: eins über dem Knie, eins ...

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