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Auf Fitness Einfach Erklärt gibt es nützliche Fitness Informationen rund um Training, Ernährung, Anatomie und Sportmedizin. Die Artikel orientieren sich an Lehrplänen von unterschiedlichen Aus- und Fortbildungen, aber natürlich auch an den Lehrplänen sportwissenschaftlicher Studiengänge.

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vor 24 Tagen

Curcumin, Leber, Arthrose

Ein aktueller Artikel der Tagesschau „Wie Nahrungsergänzungsmittel der Leber schaden“ warnt vor den potenziellen leberschädigenden Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln, ...

vor 24 Tagen

Curcumin: Arthrose-Hilfe oder Leber-Risiko?

Ein aktueller Artikel der Tagesschau „Wie Nahrungsergänzungsmittel der Leber schaden“ warnt vor den potenziellen leberschädigenden Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln, ...

vor 24 Tagen

Wieviel Kurkuma am Tag? Update 20.11.2024

Curcumin kommt in der Kurkumawurzel vor und wird u. a. zur Schmerzlinderung eingenommen. Aber wieviel Kurkuma am Tag kann sicher eingenommen werden? Der Beitrag Wieviel Kurkuma am ...

vor 98 Tagen 1 mal gelesen

Hypertrophie Training

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vor 112 Tagen

Seitstütz Ausführung

Ein angemessen starker Körperkern ist ziemlich wichtig für Sport-, aber auch Alltagssituationen. Der Seitstütz, oder auch Seitplanke, ist eine fantastische Übung, um u. a. die ...

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