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Auf meinem Blog findest Du alles, was Dir hilft deinen Stress auf ein normales Maß zu reduzieren. Ich möchte den Lesern helfen Stress besser zu verstehen und ihm Denkanstösse zu geben, wie er/sie Stress besser in den Griff bekommen kann.

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vor 3 Stunden
Vollkornbrot mit Avokadopüree
Stress ist heutzutage leider ein Teil unseres Lebens geworden. Die Avokado ist für uns ein großer Helfer, den Stress zu bewältigen. Sie enthält viele Vitamine, Mineralien und ...
vor 2 Tagen
Geh in den Park und setz dich auf eine Bank
Manchmal ist es einfach zu viel. Du brauchst eine Entspannung für Deinen Geist und Psyche, die von viel Arbeit oder Sorgen gestresst sind. Es gibt viele Techniken, sich zu ...
vor 3 Tagen 1 mal gelesen
Ein Buch gegen den Stress lesen
Sicherlich kannst Du Dich noch daran erinnern, wie es war als Kind ein aufregendes Buch zu lesen: Man konnte komplett in eine andere Welt abtauchen und war vollkommen Eins mit ...
vor 7 Tagen 2 mal gelesen
Erstelle Dir ein Netzwerk aus Freunden und Familie zur Stressunterstützung
Wenn man im Beruf stark eingespannt ist, dann macht es Sinn, sich ein starkes Netzwerk aus Freunden und Familie zu bauen. Ein Netzwerk zu bauen kann auf verschiedene Arten und ...
vor 8 Tagen
Gemüsesuppe
Bereite dir vor allem an kalten Wintertagen eine heiße Gemüsesuppe vor. Sie wird dich erst einmal so richtig aufwärmen und deinen Körper aufgrund der Wärme mit einem ersten ...
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Eingetragen 21.04.2019
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Letztes Posting 05.12.201916:07
in der Rubrik Medizinblogs
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