Blog zur Abnehmen-Community

vor 4 Tagen

Kalorien, Teil 1 - Was bringt mir das?

Kalorien, was bringt mir das?Um gleich mal den Knackpunkt vorwegzunehmen - man kann mit Kalorien bestimmen, wieviel man die nächste Woche abnehmen wird: Tages-Gesamtbedarf - 100 ...

vor 15 Tagen

Ernährung, Teil 1: Abnehmen ohne Hunger, Essensregeln, Makronährstoffe, ...

Abnehmen ohne HungerAbnehmen wäre eigentlich ganz einfach, wenn man nicht ständig Hunger oder zumindest Gelüste hätte - aber es geht auch ohne. Um erfolgreich abzunehmen, solltest ...

vor 40 Tagen 1 mal gelesen

Gewicht, Teil 2 - Nie mehr Angst vor der Waage dank Trendgewicht

In Teil 1 des Gewichts-Kapitels ging es darum, warum die Waage wegen der Wasser- und Glukose-Schwankungen das Gewicht nur auf ca. 3 kg genau mitteilen kann.Einerseits kann man ...

vor 50 Tagen 2 mal gelesen

Gewicht, Teil 1 - Gewichts-Schwankungen

Jetzt beschäftigen wir uns mit dem Gewicht, genauer gesagt, mit dem Wiegen.Was gibt es da groß zu schreiben, fragst Du? Man stellt sich auf die Waage und gut ist!?Die Wahrheit ...

vor 65 Tagen

Ernährung, Teil 3: DGE - Fehlerhafte Forschung für 50 Jahre falsche ...

Gerade bin ich fast aus allen Wolken gefallen - die DGE ist angeblich bereit, ihre Ernährungsempfehlungen zu überarbeiten, bis Sommer 2017 sollen neue aufgestellt werden!Hier die ...

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