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Jede Woche ein interessanter Bericht zu Lauf- und Ernährungsthemen.

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Was Laufanfänger trinken und (nicht) essen!
Dass sich ein Laufanfänger nicht gravierend anders ernähren muss, als ein Nichtsportler – Hauptsache ausgewogen und abwechslungsreich – das steht schon einmal fest. Doch gibt es ...
Laufen der Gesundheit zuliebe?
Wir wollen nichts verherrlichen, aber auch nichts verharmlosen. Laufen ist zwar prinzipiell gut für die Gesundheit – zweifelsfrei, doch hört man immer wieder, welche ...
Wieso du im Winter mit dem Laufen beginnen sollst
Du hast dich entschieden, ein Läufer zu werden, aus welchen Gründen auch immer? Nichts leichter als das: Sportschuhe an und los geht’s! Doch ist es gerade jetzt der richtige ...
Ins Laufen kommen - aller Anfang ist leicht
Neues Jahr, neue Ziele! Auch wenn Läufer eigentlich keine Neujahrsvorsätze brauchen, es gibt Menschen, die noch nicht laufen, es aber gerne zum Jahreswechsel versuchen würden. ...
Trainingslager – so baust du es auf
Es ist also eine geeignete Unterkunft mit den idealen Trainingsvoraussetzungen gefunden worden. Dem Trainingslager steht nichts mehr im Wege, oder? Bevor die Trainingswoche ...
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Eingetragen 27.09.2012
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Letztes Posting 26.01.202012:00
in der Rubrik Sportblogs
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