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Runtasia Infokanal

Jede Woche ein interessanter Bericht zu Lauf- und Ernährungsthemen.

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Es gehört ja viel mehr Eiscreme gegessen!
Wir trainierenden Läufer sollten uns natürlich sehr bewusst ernähren. Vor allem brauchen wir nach dem Training die nötigen Nährstoffe, um uns schnell wieder davon zu erholen. ...
Wie du die richtige Pulsuhr findest
Das Lieblingsding der meisten Läufer. Manche bevorzugen protzige Geräte, die alles können, die anderen stehen mehr auf Zurückhaltung und sehen die Pulsuhr als Mittel zum Zweck: ...
Blasen gehören nicht zum Laufen!
Schon die kleinste Blase am Fuß kann den Spaß am Laufen verderben. Im schlimmsten Fall sind die Schmerzen sogar so groß, dass ein Laufen unmöglich wird. Blasen müssen aber nicht ...
Leere Kilometer - gibt es (nicht)
Oft hört man den Begriff „leere Kilometer“ und meint damit, dass die im Training gelaufenen Kilometer nichts für die Leistungssteigerung beitragen, auch wenn sie schlussendlich ...
Wie du echte Läufer erkennst!
Es gibt ja viele Menschen da draußen, die sich bewegen und dabei offensichtlich laufen. Doch nicht alle von denen kann man als echte Läufer bezeichnen. Auch wenn alle anscheinend ...
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Eingetragen 27.09.2012
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Letztes Posting 22.04.201812:00
in der Rubrik Sportblogs
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