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Jede Woche ein interessanter Bericht zu Lauf- und Ernährungsthemen.

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Der gelungene Wiedereinstieg nach Verletzungen
Jeder Läufer muss irgendwann einmal sein Training für eine mehr oder weniger lange Zeit unterbrechen. Sei es aus zeitlichen oder aus gesundheitlichen Gründen. Zwangspausen sind ...
Förder- und hinderliche Faktoren für deine Lauftechnik
Klar, du musst aktiv an deiner Lauftechnik arbeiten, damit sie besser wird. Wenn du ausschließlich in deinem Trott weiter trainierst, dann wird sich dieser Trott in deinem ...
Eine Marathonvorbereitung am Fahrrad?
Sehr oft werde ich gefragt, ob es nicht gut und sinnvoll wäre, die eine oder andere Laufeinheit am Ergometer oder am Fahrrad zu ersetzen. Ausdauersport ist Ausdauersport, könnte ...
Der Rattenschwanz beim Lauftechniktraining
Es ist schön und gut, wenn du fleißig an deiner Lauftechnik arbeitest und den richtigen Bewegungsablauf übst. Du wirst deinen bestehenden Laufstil langsam, aber sicher zu einem ...
Muskelhygiene für (Marathon)Läufer
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Eingetragen 27.09.2012
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Letztes Posting 22.11.202012:00
in der Rubrik Sportblogs
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