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Jede Woche ein interessanter Bericht zu Lauf- und Ernährungsthemen.

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Wieso ich nach Puls trainiere
Ein immer wieder diskutiertes Thema ist die Trainingssteuerung. Das eine Lager schwört auf Puls, GPS und sekundengenaue Analyse, die anderen verzichten vollkommen auf jegliche ...
Laufen im Winter – wie du dein Immunsystem stärkst
Jeder wird bestätigen, dass Bewegung für das Immunsystem gut ist. Fitte Menschen sind weniger anfällig auf Verkühlungen und sind weniger oft krank. Doch gerade die Bewegung im ...
Windschattenläufer – laufen „mit Wind“
Jeder kennt die unangenehme Situation, wenn man regelrecht gegen eine Wand läuft. Die Leistung ist natürlich stark beeinträchtig bzw. man muss sich deutlich mehr anstrengen, wenn ...
6 Tipps zur richtigen Bekleidung für Herbst und Winter
Im Sommer haben wir ja meist kein Problem mit der Laufbekleidung. Da gibt’s den einfachen Grundsatz: je weniger am Körper desto gut! Doch gerade jetzt im Herbst weiß man oft ...
Herbst – DIE Jahreszeit für uns Läufer
Wir wissen zwar, dass es für uns Läufer keine Zeit im Jahr gibt, in der wir nicht laufen. Wir laufen immer, das ganze Jahr über, bei jedem Wetter. Doch bin ich der Meinung, dass ...
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Eingetragen 27.09.2012
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Letztes Posting 03.11.201912:00
in der Rubrik Sportblogs
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