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vor 9 Tagen

Ausdauertraining wirkt nicht nur auf deinen Körper – sondern direkt auf ...

In den Wechseljahren gerät nicht nur dein Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht – sondern auch dein Nervensystem. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist schneller gereizt, ...

vor 89 Tagen 2 mal gelesen

Multitasking ist kein Talent – es ist der schnellste Weg ins Stresshirn

Multitasking, ist ein Mythos, der sich nun über Jahre hinweg wacker hält, tief in den Köpfen verankert ist und viele Menschen zu Höchstleistungen antreibt. Nun, nur leider ist es ...

vor 107 Tagen

Eine Pflanze, drei Effekte: Hormone, Schlaf & Knochen in Balance

Rotklee in den Wechseljahre: Natürliche Unterstützung für Hormone, Schlaf & Knochen Viele Frauen suchen in den Wechseljahren nach einer natürlichen Möglichkeit, typische ...

vor 112 Tagen

Meine To-Want Liste für das 1. Quartal 2026

Meine To-Want Liste für das erste Quartal 2026 Heute ist der 1. Januar 2026 und es wird Zeit mich auszurichten. Gestern Abend war ruhig, entspannt und ich lag um 00:00 Uhr im ...

vor 118 Tagen 2 mal gelesen

Ich dachte lange, mit mir stimmt etwas nicht – bis ich verstand, was Angst ...

BUCHVORSTELLUNG „Das Ende der Angst – wo sie entsteht – wie sie wirkt – wie du sie besiegst“ von Dr. Marcus Täuber – 2025 – GOLDEGG Verlag – Paperback – Psychologie – 262 Seiten – ...

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