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Intervallfasten 16:8 im Check: Was sagt die Studienlage zum Trend-Rhythmus?
Beim Intervallfasten 16:8 isst man in einem bestimmten Zeitfenster und fastet die restliche Zeit über. Sprich: Von 12 Uhr bis 20 Uhr (also 8 Stunden lang) darf gegessen werden und ...
