Aktiv im Leben

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Laufen für Anfänger: So erstellen Sie Ihren ersten Trainingsplan

Der Einstieg in das Laufen markiert für viele Menschen einen Wendepunkt hin zu einem aktiveren und bewussteren Lebensstil. Es ist eine der zugänglichsten sportlichen Aktivitäten, ...

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Clean Eating: Ein Leitfaden für eine saubere und vollwertige Ernährung

Die Auseinandersetzung mit der eigenen Ernährung ist mehr als nur eine Reaktion auf kurzlebige Trends; es ist eine grundlegende Hinwendung zu einem bewussteren Lebensstil und ...

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Mikrobiom Test für zu Hause: Wie gut sind die Analysen?

Die Faszination für das menschliche Mikrobiom, die Gemeinschaft von Billionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. ...

vor 61 Tagen

Nährstoff-Check – Welche Nährstoffe fehlen mir?

Nährstoff-Check Fühlen Sie sich manchmal schlapp, unkonzentriert oder bemerken Veränderungen an Haut und Haaren? Beantworten Sie 5 ...

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Gesunde Ernährung für Senioren: Darauf sollten Sie achten

Eine vitalstoffreiche und ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Baustein für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität in jedem Lebensabschnitt. Mit zunehmendem Alter ...

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