vor 4 Tagen
7 mal gelesen
VO2Max trainieren – how to!
Was ist die VO2Max, warum sollte man sie verbessern und wie kann man das in sein Training einbauen? Früher galt die VO2Max als vorgegebene Schwelle, die man quasi nicht trainieren ...
vor 13 Tagen
7 mal gelesen
Stilfser Joch Fahrrad Eskalation
Du wolltest schon immer mal einen der beliebtesten Alpenpässe fahren? Du fährst gerne mit Gleichgesinnten und möchtest Dich mal so richtig an die Grenze bringen? Dann bist Du hier ...
vor 13 Tagen
35 mal gelesen
Deine Leistung Schwarz auf Weiss – Trainieren mit dem Powermeter
Was waren das noch für Zeiten, als man seinem Körper noch mehr geglaubt hat, als irgendeinem technischen Gerät. Heute scheint das Vertrauen direkt ins Verhältnis gesetzt werden zu ...
vor 27 Tagen
50 mal gelesen
15 Dinge die Du für Deinen Radmarathon zwingend mitnehmen musst
Bei meinem ersten Radmarathon war ich bepackt wie ein Pferd - weil ich Angst hatte irgendwas dringend zu brauchen, waren die ganze Werkstatt und mein halber Kleiderschrank am ...
vor 29 Tagen
32 mal gelesen
HIIT Woche 2 – Einheit 4 und 5
Samstag und Sonntag standen die vermeintlich einfachste und die härteste Einheit in der Intervallwoche 2 an! Und der Sonntag hatte es in sich. Da half kein NFL ProBowl schauen und ...
