vor 3 Tagen
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Bodyattack-Techniktraining: Der Push-up
Nachdem die Fitness-Studios in den meisten Bundesländern weiterhin geschlossen sind – wenn ich auf dem richtigen Stand bin, bildet lediglich NRW eine Ausnahme -, möchte ich ...
vor 12 Tagen
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Einfach mal abrollen
Letzte Woche konnte ein Arbeitskollege vor Schmerzen im Knie kaum gehen, der arme Kerl. Ich konnte anhand seines sehr langsamen, hinkenden Gangs bereits Minuten vorher erkennen, ...
vor 24 Tagen
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Fitnessstudio geschlossen? Mein Notfallplan.
Mit den aktuell geschlossenen Fitnessstudios ist es für viele schwer, auf ihr Sportpensum zu kommen – nicht jeder geht gerne laufen oder fährt gerne Fahrrad und nicht jeder ...
vor 81 Tagen
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Bodyattack Release 108
Es ist mal wieder an der Zeit: Letzten Freitag habe ich die neuen Releases bekommen und da ich unterwegs war, konnte ich sie mir während der Reisezeit gleich ...
vor 124 Tagen
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Multitasking gibt es nicht… Oder doch?
Neulich habe ich einen Attack-Instruktoren-Anwärter, der gerade seine Ausbildung macht, eingeladen, in meiner Montagsstunde einen oder zwei Tracks zu coachen. Denn eines ist ...
