vor 7 Tagen
24 Liegestütz Variationen
Im Calisthenics unterscheidet man im Großen und Ganzen zwischen zwei Bewegunsarten:
Druckbewegungen und
Zugbewegungen
Die Grundübung für Zugbewegungen ist der Klimmzug, und ...
vor 15 Tagen
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Dein erster Muscle-Up
Ich weiß noch ganz genau: Als ich mit Calisthenics anfing, war mein erstes großes Ziel, den Muscle-up zu beherrschen.
Ich hatte schon früher erwähnt, dass der Grund, weshalb ich ...
vor 21 Tagen
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Ghana 2019 – Ein etwas anderer Urlaub
Frisch aus dem Urlaub kommend und braun gebrannt, dachte ich mir, dass der nächste Beitrag über die Reise an sich sein sollte.
Gerade, weil Ghana nicht zu den Reisezielen gehört, ...
vor 42 Tagen
Warum sollte ich mit der Zeit Griffarten variieren?
Im heutigen Beitrag geht es wieder ein wenig theoretisch zu.
Was nicht heißen soll, dass dieser nicht interessant wird.
vor 50 Tagen
Warum der Handstand eine Allround-Übung ist
Ich wette, jede einzelne Person, die ins Fitnessstudio geht oder irgend eine Form von Kraftsport betreibt, hat eine oder mehrere Lieblingsübungen.
Die meisten davon wählen diese ...
