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LuCalisthenics

Perfekt auf den Anfänger in Calisthenics zugeschnittene Beiträge vermitteln dir das nötige Wissen, um voll durchzustarten! Ich will dich auf dem Weg, ein Athlet zu werden, begleiten und dir das nötige Wissen an die Hand geben. Motivation und Geduld musst du selbst mitbringen :) Du kannst dich auf wöchentlich neue Beiträge freuen!

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Aktuelle Posts

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Muscle-up Workout
Beanspruchte Muskulatur: Gesamte Oberkörpermuskulatur, Core Intensität: Medium Dauer: Je nach Länge der Pause ca. 60 Minuten Benötigtes Equipment: Klimmzugstange, evtl. ...
vor 22 Tagen
Calisthenics und Ernährung – ein Beispielplan
Bist du immer fleißig und hart am trainieren, aber deine Fortschritte sind trotzdem nicht so, wie du sie dir wünschst? Dann kann es sehr gut sein, dass eine der anderen beiden ...
vor 29 Tagen
Sixpack Workout
Beanspruchte Muskulatur: Gesamte Bauchmuskulatur, Core Intensität: Medium Dauer: Je nach Länge der Pause pro Durchgang ca 15 Minuten Benötigtes Equipment: Klimmzugstange, ...
vor 43 Tagen
Calisthenics Workout #1
Calisthenics Workout für Anfänger Beanspruchte Muskulatur: Pull-Muskulatur, Bauch Intensität: leicht Dauer: Je nach Länge der Pause 30-45 Minuten Benötigtes Equipment: ...
vor 43 Tagen
Calisthenics Workout #2
Calisthenics Workout für Anfänger Beanspruchte Muskulatur: Pull-Muskulatur, Bauch Intensität: leicht Dauer: Je nach Länge der Pause 30-45 Minuten Benötigtes Equipment: ...
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Erreichbar unter https://lucalisthenics.de
Eingetragen 11.04.2019
Blogrank 5273
Letztes Posting 15.06.201912:39
in der Rubrik Sportblogs
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