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Challenge your life

Privater Blog über den Lifestyle von One Simple Change. Erfahrungsberichte, Rezepte, Aktuelles.

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Faszination Faszien – faszinierend einfach, faszinierend effektiv
Was mach ich denn da für lustige Übungen auf der kleinen Rolle? Das ist eine Faszienrolle. Und streng genommen sind das keine Sportübungen, sondern es ist eine Massage. Eine ...
Der große Feind die Waage: Muskeln wieder mehr als Fett!
Ein schönes Beispiel, warum man sich von der Waage nicht beirren lassen sollte, wenn man auf gesundem Wege versucht abzunehmen, bin ich. Ich habe meine ersten Kilos relativ zügig  ...
Der große Feind die Waage: Muskeln wiegen mehr als Fett!
Ein schönes Beispiel, warum man sich von der Waage nicht beirren lassen sollte, wenn man auf gesundem Wege versucht abzunehmen, bin ich. Ich habe meine ersten Kilos relativ zügig  ...
Meine Erfahrungen mit OSC: Ein Zwischenresümee
OSC, das steht für One Simple Change und ist eine 40-tägige Challenge in der man mit kleinsten Veränderungen im Alltag eine positive Veränderung herbeiführt. Die Challenge ...
Einfach mal eine Zwischenbilanz
Ich habe in diesem Jahr angefangen, meine Erfolge mit euch zu teilen und heute stand ich vor meinem Spiegel und fand einfach gut, was ich dort sah. Zeit für einen Zwischenbericht ...
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Eingetragen 28.08.2017
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Letztes Posting 07.12.201711:51
in der Rubrik Sportblogs
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