Ma San Blog

vor 5 Tagen

ROAD TO KÖLN #2 – MEINE ZWEITE TRAININGSWOCHE

Woche 2 ist im Kasten mit 73 gelaufenen Kilometern, etwas mehr als in Woche 1 (65K). Das ist nicht allzu viel für ein Marathontraining, dennoch liefen die Kerneinheiten denkbar ...

vor 14 Tagen

ROAD TO KÖLN #1 – Woche 1

Der Countdown läuft. Der für den Köln Marathon und auch noch ein anderer Countdown – der GREIF-Countdown, ihr wisst schon. Mein zehnter Marathon wird das exklusive ein paar ...

vor 63 Tagen

A DIFFERENT ATHLETE NOW – KILIANS Vorbereitung auf den Western States

2010 stand Kilian Jornet zum ersten Mal an der Startlinie des legendären Western States 100 im Alter von zarten 24 Jahren. Dieses spektakuläre mit u.a dem berühmten Anton Krupicka ...

vor 66 Tagen

100 Meilen – 1 Tag: Der Western States 100 steht dieses Wochenende an mit ...

Am letzten Juniwochenende 2025 steht eines der bedeutendsten Ultraläufe der Welt bevor: der Western States 100-Mile Endurance Run. Jedes Jahr versammeln sich in der Sierra Nevada ...

vor 70 Tagen

Laufen – warum man auch mal kein Bock haben darf – und warum sich manchmal ...

Seit dem Trail du Grand Ballon bin ich läuferisch im Prinzip, tja wie sagt man, ja prinzipiell kein Läufer mehr, sondern eher auf Standby-Modus. Ein oder zwei Rennen habe ich noch ...

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