vor 13 Stunden
Optimale Trainingshäufigkeit: Warum 4 mal Training pro Woche besser sein ...
Thema: Optimale Trainingshäufigkeit. In der Fitnesswelt gilt die Faustregel: Mehr Training = mehr Fortschritte. Aber stimmt das immer? In diesem Blogartikel beleuchten wir ...