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  14. <title>Fitness-Creator | Peter Dworak</title>
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  17. <description>Kreatives Training mit Hanteln, Geräten, Fitness-Gadgets und Bodyweight</description>
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  26. <title>Push Down Bar &#8211; Oberkörpertrainer mit Stahlfedern</title>
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  30. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  31. <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 21:38:52 +0000</pubDate>
  32. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  35. <description><![CDATA[Auf YouTube habe ich neulich ein Video mit der Push Down Bar gesehen, welches mein Interesse geweckt hat. Dieser Oberkörpertrainer erinnert mich an die Biegehantel, die eine Stahlfeder hat. Es hat aber auch etwas vom amerikanischen Bullworker, der ebenfalls mit <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/push-down-bar-oberkoerpertrainer-mit-stahlfedern/" title="Push Down Bar &#8211; Oberkörpertrainer mit Stahlfedern"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  43. <title>Ab-Doer Twist: Bauchtrainer aus der TV-Werbung</title>
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  47. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  48. <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 18:23:58 +0000</pubDate>
  49. <category><![CDATA[Bauchtraining]]></category>
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  53. <description><![CDATA[Mein nächstes Trainingsgerät, welches ich testen möchte ist der Abdoer Twist aus der TV Werbung (QVC). Mit diesem mobilen (Heim)trainingsgerät kann man laut der Beschreibung die geraden/schrägen Bauchmuskeln und die Rückenstrecker trainieren. Ab-Doer Twist Fitnessgerät Wenn es um das Training <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/ab-doer-twist-bauchtrainer-aus-der-tv-werbung/" title="Ab-Doer Twist: Bauchtrainer aus der TV-Werbung"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  61. <title>Infimetrische Beinpresse i-B6 &#8211; Trainingsmaschine ohne Gewichtsblock</title>
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  65. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  66. <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 19:54:28 +0000</pubDate>
  67. <category><![CDATA[Fitnessstudio]]></category>
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  69.  
  70. <description><![CDATA[Für Anfänger ist das Bodyweight Workout zuhause ohne Trainingsgeräte ideal. Man braucht nicht viel Platz und kann mit dem eigenen Körpergewicht seine Muskulatur stärken. Sit ups, Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen lassen sich absolvieren. Doch diese Übungen erfordern Koordination und einen <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/infimetrische-beinpresse-i-b6-trainingsmaschine-ohne-gewichtsblock/" title="Infimetrische Beinpresse i-B6 &#8211; Trainingsmaschine ohne Gewichtsblock"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  78. <title>Power Bar: Flacher Biegestab aus China &#124; Oberkörpertrainer im Test</title>
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  82. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  83. <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 19:12:53 +0000</pubDate>
  84. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  87. <description><![CDATA[Durch meine Blogartikel und YouTube-Videos hat die Bekanntheit der Biegehantel bzw. des Power Twisters deutlich zugenommen. Firmen wie Doben, Physcionic oder Bad Company verkaufen diesen Oberkörpertrainer auf Amazon, Ebay oder diversen Online Shops. Die Biegehantel ist nicht nur ein Operkörpertrainer, <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/power-bar-flacher-biegestab-aus-china-oberkoerpertrainer-im-test/" title="Power Bar: Flacher Biegestab aus China &#124; Oberkörpertrainer im Test"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  95. <title>Bremshey Sport Maxi Power &#124; Mobiles Fitnessgerät mit Luftdruck</title>
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  99. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  100. <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 17:13:30 +0000</pubDate>
  101. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  104. <description><![CDATA[Bisher kannte ich nur pneumatisch unterstütze Trainingsgeräte von AirMachine, Kaiser und HUR. Doch vor kurzem habe ich auf  ebay Kleinanzeigen ein Heimtrainingsgerät, welches ebenfalls mit Luftdruck funktioniert, entdeckt. Es ist ist der Bremshey Sport Maxi Power! Fitness mit Luftdruckgerät Ich <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/bremshey-sport-maxi-power-mobiles-fitnessgeraet-mit-luftdruck/" title="Bremshey Sport Maxi Power &#124; Mobiles Fitnessgerät mit Luftdruck"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  112. <title>Muscle Gun &#124; Mobiles Trainingsgerät mit Harpunengummis</title>
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  116. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  117. <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 20:16:06 +0000</pubDate>
  118. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  120.  
  121. <description><![CDATA[Heute möchte ich Euch die Muscle Gun vorstellen. Es handelt sich hierbei nicht um eine Massagepistole, sondern um ein mobiles Trainingsgerät mit Harpumengummis. Muscle Gun fürs Home Gym Die Muscle Gun habe ich schon vor langer Zeit für mein Home <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/muscle-gun-mobiles-trainingsgeraet-mit-harpunengummis/" title="Muscle Gun &#124; Mobiles Trainingsgerät mit Harpunengummis"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  129. <title>Isokinetisches Training zuhause &#124; Geräte und Übungen im Test</title>
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  133. <dc:creator><![CDATA[Peter Dworak]]></dc:creator>
  134. <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 17:29:29 +0000</pubDate>
  135. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  138. <description><![CDATA[In meinen Teenagerjahren fing ich zuhause mit Bodyweight Training an. Mit dem eigenen Körpergewicht habe ich Ausfallschritte, Klimmzüge und Sit ups regelmäßig absolviert. Später wurde mein Trainingsplan mit Expander- und Kurzhantel Übungen erweitert. Mit der Zeit merkte ich jedoch, dass <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/isokinetisches-training-zuhause-geraete-und-uebungen-im-test/" title="Isokinetisches Training zuhause &#124; Geräte und Übungen im Test"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  146. <title>Test: Fuß Pedal Expander für Bauch, Beine und Po</title>
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  151. <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 11:26:48 +0000</pubDate>
  152. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  155. <description><![CDATA[Auf Ebay unterwegs, habe ich wieder ein Vintage Trainingsgerät entdeckt, über das ich heute berichten möchte. Es ist der Fuß Pedal Expander. Ich habe drei unterschiedliche Exemplare auf Kleinanzeigen gekauft und wollte herausfinden, wie stark der Widerstand ist und welche <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/test-fuss-pedal-expander-fuer-bauch-beine-und-po/" title="Test: Fuß Pedal Expander für Bauch, Beine und Po"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  163. <title>Test: Fitness-Bogen mit Widerstandsbändern</title>
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  168. <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 11:24:20 +0000</pubDate>
  169. <category><![CDATA[Kleingeräte & Gadgets]]></category>
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  172. <description><![CDATA[Seit kurzem zählt der Widerstandsbänder-Bogen zu meinen Heimtrainingsgeräten. Da ich wissen wollte wie gut dieser Fitness-Bogen im Vergleich zu meiner Fitnessbänder Stange von DASKING ist, habe ich diesen gekauft. Trainingsbogen mit Bändern Der bekannteste Hersteller eines Fitness-Bogens mit Expander Tubes <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/test-fitness-bogen-mit-widerstandsbaendern/" title="Test: Fitness-Bogen mit Widerstandsbändern"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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  180. <title>Verpackungsdesign für Sport- und Fitnessprodukte erstellen</title>
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  185. <pubDate>Sat, 15 Jul 2023 18:40:12 +0000</pubDate>
  186. <category><![CDATA[Tipps & Tricks]]></category>
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  188.  
  189. <description><![CDATA[Werbung In den letzten Monaten habe ich Home Gym Equipment auf Amazon gekauft. Dabei ist mir aufgefallen, dass Gewichtsscheiben und Hanteln in unzureichenden Verpackungen geliefert worden sind. Aber auch, dass das Verpackungsdesign von Produkten wichtig ist, damit es zum Kauf <a class="mh-excerpt-more" href="https://fitnesstrainer.expert/verpackungsdesign-fuer-sport-und-fitnessprodukte-erstellen/" title="Verpackungsdesign für Sport- und Fitnessprodukte erstellen"><span>[ weiterlesen... ]</span></a>]]></description>
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