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Andreas Schmidt Blog

In meinem Blog geht es darum, wie man über die Ernährung, das Verhalten und das Denken ein glückliches und unabhängiges Leben führen kann. Wie man Energie, Vitalität und wahre Zufriedenheit erreicht.

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Komme ich schneller in Ketose durch Sport?
Eine Umstellung der Ernährung kann bei jedem verschiedene Gründe haben. Vielleicht willst oder musst du dich aus gesundheitlichen Gründen anders ernähren. Vielleicht möchtest du ...
14 Gemüsesorten, die am meisten Kohlenhydrate enthalten
Es ist kein Geheimnis, dass Gemüse mit seinem hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt, Ballaststoffen, Antioxidantien und einem geringeren Kaloriengehalt für eine ausgewogene ...
Ist Döner in der ketogenen Diät erlaubt?
Ernährst du dich schon eine Weile ketogen? Wieviel Kohlenhydrate hat ein Döner? Du weißt, dass mit allem Drum und Dran ein Döner in der ketogenen Diät nicht konform ist. Oder du ...
Die besten Fette für eine ketogene Ernährungsweise
Wie wir wissen, hat Fett bei der ketogenen Ernährung einen sehr hohen Stellenwert. Und Fett ist nicht gleich Fett. Deswegen kommt bei vielen irgendwann die Frage auf, welche die ...
Ausschlag bei ketogener Ernährung – gibt es das?
Viele Ketarier bestätigen es: Keto macht nicht nur schlank und fit. Eine zusätzliche willkommene Begleiterscheinung der ketogenen Diät ist ein besseres Hautbild. Trockene ...
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in der Rubrik Wissenschaftsblogs
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