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Andreas Schmidt Blog

In meinem Blog geht es darum, wie man über die Ernährung, das Verhalten und das Denken ein glückliches und unabhängiges Leben führen kann. Wie man Energie, Vitalität und wahre Zufriedenheit erreicht.

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Kann man zwischen Low Carb und Keto wechseln?
So manch einer fing mit einer Low Carb Diät an, weil er sich bewusster und gesünder ernähren wollte. Vielleicht gehörst du dazu und hast eine Zeit lang unbewusst auf genügend ...
Ketogene Süßstoffe – Die bittere Wahrheit!
Wenn du dich ketogen ernähren möchtest, fragst du dich vielleicht, ob du einfach den Zucker durch Süßstoff ersetzen kannst. Und wenn du den Titel gelesen hast, erahnst du die ...
Wie viele Kohlenhydrate pro Tag sind wirklich erlaubt bei der Keto Diät?
Neben dem Fett spielt die Menge der Kohlenhydrate, die du zu dir nehmen darfst, die größte Rolle bei der ketogenen Diät. Bei der ketogenen Ernährung ist es das Ziel, dass der ...
Ketogene Fettbomben – Der Supertreibstoff!
Ketogene Fettbomben sind kleine Snacks, die zu 90 % aus Fett bestehen. Sie können als kleine Zwischenmahlzeit dienen oder natürlich auch mal eine ganze Mahlzeit ersetzen. Sie sind ...
Kohlenhydrate tracken bei der Keto Diät? – So geht’s
Was bedeutet tracken?Bei der ketogenen Diät dauert es eine gewisse Zeit, bis du weisst, in welchen Lebensmitteln sich welche Kohlenhydrate befinden.Es gibt Apps, mit denen du die ...
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in der Rubrik Wissenschaftsblogs
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