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JHFBLOG

Privater Blog über mein Leben, Foto, Bahn, IT, Technik, Fitness, Garten, Haus, Natur und vielem anderen mehr... Ich betreibe eigene Server zu Hause, programmiere etwas, steuere Heimautomatisierung, spare Energie, suche ständig Optimierungen und Verbesserungen. Außerdem fotografiere und bearbeite ich Fotos zu Architektur, Natur, Pflanzen, Makro sehr gern. Neueste Projekte bearbeite ich gerade im Bereich des Schlafes bis hin zu einem Versuch, ein Schlaflabor zu hause aufzubauen. Ziel ist die Analyse und Optimierung des Schlafes zu Verbesserung der eigenen Lebensqualität. Viel Spaß beim Lesen.

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Mehr Elan am Tag – Schlafapnoe selbst behandeln
Der Artikel ist im Aufbau! Kontrolle der AHI mit Sleepyhead   Schlafphasen auswerten mit Fitbit Ionic OpenEEG Bewegungen im Schlaf erkennen und messen mit einer Webcam ...
Python, Weewx, WiFi-Repeater, VU+, Radtour
Heute habe ich mir einen Python-Kurs durchgelesen. War eigentlich gut verständlich. Mal sehen, vielleicht baue ich da mal selbst etwas. Ich überlege, ob ich meinen Wetterserver ...
Männertag 2018
Am Vormittag erfolgte ein kleiner Lauf in Richtung Limbach-Oberfrohnaer Stadtpark. Da war leider noch gar nix los. Unterwegs entstanden die Fotos von den Ackergeräten und dem LKW ...
Regal, Hang und Teich – Ergebnisse des Wochenendes
Anbei ein paar Fotos der letzten Ereignisse.  Im Schuppen/Gartenhaus ist ein neues Regal aufgebaut worden. Damit konnte ich dann endlich die vielen Sachen vom Fußboden weg ...
Schlaf: https://www.schlaflabor-emden.de/Aktuell/index.php abgerufen am ...
Schlaf aktuell Was ist Schlaf? Prinzipiell unterscheiden wir zwischen dem Schlaf ohne schnelle Augenbewegungen (Non-REM; REM= rapid eye movement) und dem Schlaf mit schnellen ...
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Eingetragen 17.10.2017
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Letztes Posting 17.05.201820:17
in der Rubrik Privateblogs
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