vor 83 Tagen
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Basilikum Pesto auf Vorrat
Nudeln mit Pesto - ein tolles Gericht. Auch wenn das Pesto schnell zubereitet ist, es geht doch nichts über Pesto auf Vorrat. Da es in meinem Garten gerade wuchert habe ich ...
vor 90 Tagen
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TRX #3: Bauchtraining
Mit dem TRX-Band trainiert man die Körpermitte immer mit, da man durch das Ungleichgewicht, das die Schlingen verursachen, immer ausbalancieren muss. Trotzdem gibt es spezielle ...
vor 103 Tagen
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BBQ-Sauce für Burger & Pulled Pork
Neben dem Grillgut sind es die Beilagen und die Saucen, die eine Grillfeier ideal unterstreichen. Hier habe ich eine tolle BBQ-Sauce mit Mango und Ananas für euch. Diese Sauce ...
vor 114 Tagen
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Als trainierte Frau stark sein
Auch wenn wir uns gerne einreden, dass uns die Meinung anderer egal ist, manchmal trifft sie uns doch. Ist sie positiv, freuen wir uns, ist sie negativ, kann uns das aus der Bahn ...
vor 176 Tagen
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Workout #82 mit Tabata-Intervall
Dieses Workout ist in 3 Blöcke unterteilt, bei denen jeweils 2 Übungen in einem Tabata-Intervall abwechselnd durchgeführt werden. Es folgt eine 2-minütige Pause, bevor es zum ...
