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Der Blog des weißen Kenianers

Laufblog eines hochmotivierten Hobbyläufers mit derzeit suboptimalem BMI-Wert aus dem Ruhrgebiet, der nach 9 Jahren Marathon-Abstinenz humor- und mühevoll an seinem Comeback arbeitet. Unbeschwert Laufen (wie ein Kenianer…) ist dabei eins seiner größten Ziele. Begleitet den weißen Kenianer bei seinen Aktivitäten, einem Leben zwischen Currywurst und Carboloading…

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Aktuelle Posts

Trainingswoche 1: Das Aus für die Ausreden
Trainingswoche 1. Jetzt gilt es für den weißen Kenianer. Nach 9 Monaten des freien Trainings stieg er nun offiziell in die Marathon-Vorbereitungen ein. Kann er mit nur 3 ...
Mein Marathon Trainingsplan für Düsseldorf (Teil 1)
Mein persönlicher Marathon Trainingsplan. Puuuh! Die Erstellung des individuellen Plans war tatsächlich härter als so manche Laufeinheit. Nach reichlich Brainstorming und ...
Post aus Kenia (Abrechnung Dezember 2016)
Ruhige Weihnachtszeit? Aus sportlicher Sicht lieferte der Dezember 2016 für den weißen Kenianer genau das Gegenteil. Ein sportlicher Paukenschlag an Silvester rundete den Monat ...
Happy End. Jahresbestzeit über 10 Kilometer an Silvester
Neue Jahresbestzeit noch in 2016? Viel zu lange habe ich den Härtetest über 10 Kilometer zur Bestimmung des aktuellen Leistungsvermögens hinaus gezögert. Zum Ultimo erfolgte nun ...
Post aus Kenia (Abrechnung November 2016)
Noch immer herrscht Unklarheit über die Stimmergebnisse beim USA-Wahlkampf. Wer verlässliche Statistiken benötigt, der schaut sich die November-Auswertung des weißen Kenianers an. ...
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Eingetragen 03.05.2016
Blogrank 3083
Letztes Posting 16.01.201721:49
in der Rubrik Sportblogs
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