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Der Blog des weißen Kenianers

Laufblog eines hochmotivierten Hobbyläufers mit derzeit suboptimalem BMI-Wert aus dem Ruhrgebiet, der nach 9 Jahren Marathon-Abstinenz humor- und mühevoll an seinem Comeback arbeitet. Unbeschwert Laufen (wie ein Kenianer…) ist dabei eins seiner größten Ziele. Begleitet den weißen Kenianer bei seinen Aktivitäten, einem Leben zwischen Currywurst und Carboloading…

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Aktuelle Posts

Kickoff Meeting für das Projekt Köln-Marathon
Über 1100 Trainingskilometer, keine Verletzungen und null Erkältungen in der Vorbereitung. Es gibt sicherlich Läufer/innen, die deutlich schlechter vorbereitet in ein ...
Trainingswoche 12: Regeneration auf der Baustelle
Freunde des gepflegten Ausdauersports! Glücklichweise war die 12. Vorbereitungwoche auf den METRO Marathon am 30. Aprl als Regenerationswoche definiert. Denn in dieser Woche ...
Trainingswoche 11: Wahnsinn! Kenianer knackt gleich 2 Rekorde
Besser hätte die Anwort des weißen Kenianers auf die enttäuschende Vorwoche nicht ausfallen können. Mit viel Wut im Bauch ging es Anfang der Trainingswoche 11 nochmal auf die 10 ...
Trainingswoche 10 – Tempowoche ohne Happy End
Tempo, weißer Kenianer lautete die Devise in der Trainingswoche 10 vor dem METRO-Marathon am 30. April in Düsseldorf. 3 schnellere Laufeinheiten sollten diese Woche absolviert ...
Woche 9: Noch ein langer Weg bis Düsseldorf
Der weiße Kenianer schließt eine sehr emotionale Trainingswoche mit 42,3 Kilometern ab. Ein stockendes Bauprojekt, die Integration eines Pyramidentrainings und ein gelungenes ...
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Eingetragen 03.05.2016
Blogrank 6833
Letztes Posting 23.06.201723:07
in der Rubrik Sportblogs
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