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Der Blog des weißen Kenianers

Laufblog eines hochmotivierten Hobbyläufers mit derzeit suboptimalem BMI-Wert aus dem Ruhrgebiet, der nach 9 Jahren Marathon-Abstinenz humor- und mühevoll an seinem Comeback arbeitet. Unbeschwert Laufen (wie ein Kenianer…) ist dabei eins seiner größten Ziele. Begleitet den weißen Kenianer bei seinen Aktivitäten, einem Leben zwischen Currywurst und Carboloading…

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Aktuelle Posts

Trainingswoche 10 – Tempowoche ohne Happy End
Tempo, weißer Kenianer lautete die Devise in der Trainingswoche 10 vor dem METRO-Marathon am 30. April in Düsseldorf. 3 schnellere Laufeinheiten sollten diese Woche absolviert ...
Woche 9: Noch ein langer Weg bis Düsseldorf
Der weiße Kenianer schließt eine sehr emotionale Trainingswoche mit 42,3 Kilometern ab. Ein stockendes Bauprojekt, die Integration eines Pyramidentrainings und ein gelungenes ...
Mein Marathon-Trainingsplan Teil 2
Geschafft. Die ersten 8 Wochen der Vorbereitung konnte der weiße Kenianer erfolgreich absolvieren.Ob es nach 10 Jahren Abstinenz aber wieder für ein Wettkampf über die 42,195 ...
Woche 8: Top oder Flop. Das Halbzeitfazit
Trainingswoche 8 ist vorüber. Der weiße Kenianer hat somit die Hälfte der Marathonvorbereitung absolviert. Wer den ehrgeizigen Hobbyläufer kennt, weiß das das Halbzeitfazit nicht ...
Woche 7: Kamelle-Fang statt Kilometer-Rekord
Termin-Marathon für den weißen Kenianer in der 7. Trainingswoche für Düsseldorf.  Ein parallel laufendes Bauprojekt, Wochenendarbeit und sage und schreibe 5 Auftritte beim ...
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Eingetragen 03.05.2016
Blogrank 7109
Letztes Posting 23.03.201722:13
in der Rubrik Sportblogs
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