vor 1344 Tagen
Es geht auch ohne Fitnessstudio
Viele Leute machen sich die Mühe jeden Tag nach der Arbeit in Fitnessstudio zu gehen. Aber jetzt mal ehrlich, sso ein Fitnessstudio geht ganz schön auf den Geldbeutel. Abgesehen ...
vor 1347 Tagen
Im back!!
Lange nichts mehr gepostet.....leider. Dank dem Studium und privatem Zeug hatte ich nicht die Möglichkeit und die Zeit weitere Posts zu schreiben. Doch jetzt wo ich für einige ...
vor 2483 Tagen
45 mal gelesen
Lohnt sich Ausdauertraining?
Ausdauer als physischer Leistungsfaktor im Sport muss in der Regel sehr stark ausgeprägt sein, um eine sportliche Leistung zu optimieren. Dabei ist es aber nicht nur wichtig über ...
vor 2489 Tagen
Die 3 Körpertypen
Quelle: fitnessmagnet.comWas viele nicht wissen ist, dass es 3 unterschiedliche Typen bzw. Stoffwechseltypen gibt. Der Stoffwechseltyp ist erblich bedingt und kann leider nicht ...
vor 2490 Tagen
Fettsäuren: Welche Fette sind gesund?
Wie jeder weiß macht zu viel Fett uns Fett. Grund dafür ist der Energiegehalt von 9 kcal pro Gramm, wobei Kohlenhydrate und Eiweiße nur 4 kcal pro Gramm besitzen. Doch wer jetzt ...
