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vor 208 Tagen 238 mal gelesen

Das sind die beliebtesten Sportarten der Deutschen

Seit mehreren Jahren hält der aktuelle Sport- und Fitnesstrend nun schon an. Auch in Deutschland gibt es einige Sportarten, welche bei den Menschen besonders hoch im Kurs stehen. ...

vor 702 Tagen 6919 mal gelesen

Wie wichtig ist die Ernährung beim Muskelaufbau

In so ziemlich jeder anspruchsvollen Debattierrunde an der heimischen Hantelbank geht es früher oder später um das Thema Ernährung beim Muskelaufbau. Aber welche Faktoren ...

vor 737 Tagen 6669 mal gelesen

Wann muss ich Eiweiß zu mir nehmen?

Sommerzeit ist Trainingszeit. Zumindest steigt die Häufigkeit der Wünsche nach einem trainierten Körper in den Sommermonaten exponentiell an. Bei Männern und Frauen gleichermaßen. ...

vor 777 Tagen 14510 mal gelesen

Effektives Heimtraining: Als Frau zu Hause trainieren

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Als Frau zu Hause trainieren: Muskelaufbau im Wohnzimmer

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