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Paleo leben

Steinzeiternährung und Fitness für moderne Gesundheit

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Kurze Trainingsnotizen
Meine Schulterverletzung, die mich seit August letzten Jahres piesakt, wird dank meines hervorragenden Osteopathen (Rainer Plank) stetig besser, und ich kann wieder viele ...
In Kurzform: gesund essen, stärker werden – eine Anleitung
Jetzt mal ernsthaft. Als zertifizierter Instructor für realitätsbasierten Selbstschutz und lebenslanger Gesundheits- und Fitness-Enthusiast kann ich nur eins sagen: Fettabbau und ...
Das allerwirksamste, mega-Wahnsinns-Trainingsprogramm der Superlative
Seid ihr auf der Suche nach dem ultimativen Trainingsprogramm, das euch fast im Schlaf zur Traumfigur führt? Dann ist mein neues Video mit Sicherheit genau das Richtige für ...
Kohlenhydrate-Mythos: Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich?
Ein Gastartikel von Tobias Fendt Jeder von uns hat dieses Phänomen schon mindestens einmal gehört: Abends soll man keine Kohlenhydrate essen. Das macht dick. Wenn es darum ...
Mein Keto Frühstücks-Omelette.
3 Eier, 100g Sucuk, 200g Feta, 1 mittlere Zwiebel. 106g Fett, 71g Protein, 9g Kohlenhydrate. 1258 kcal. Perfekter Start in den Tag.
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Eingetragen 06.01.2013
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Letztes Posting 31.01.201910:40
in der Rubrik Sportblogs
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