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Auf und ab des Körpergewichts
Als Jo-Jo-Effekt wird die erneute Gewichtszunahme nach einer zuerst erfolgreichen Diät bezeichnet. Wenn der fettleibige Mensch anschließend wieder ...
Ganzkörperübungen
Beim Muskelaufbau existieren unterschiedliche Trainingsphilosophien. Auf der einen Seite steht das Ganzkörpertraining. Darunter sind all jene Übungen zu ...
Attraktiver Waschbrettbauch
Ein Sixpack erfreut nicht nur die Frauenwelt. Auch der Mann selbst fühlt sich mit einem sportlichen Sixpack sicherlich besser als mit einem Bierbauch. ...
Kein Ersatz für Training
Nahrungsergänzungsmittel sind ein ertragskräftiger Wirtschaftszweig und werden Sportlern an nahezu jeder Stelle angeboten. Mit all diesen verlockenden ...
Viele Menschen versuchen abzunehmen und nur einige schaffen es tatsächlich. Doch grundsätzlich kann jeder gesunde Menschen die Pfunde purzeln lassen – wenn man nur weiß wie. In ...
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