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Screenshot:
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Informationen zum Blog
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| Ein Laufblog über Lauftraining und Lauf-Veranstaltungen auf den Distanzen 3000m, 5km, 10km, Halbmarathon und Marathon. |
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Erreichbar unter:
http://www.laufhannes.de PR3  | Rank: 1560 |
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Eingetragen
26.05.2007 |
in der Rubrik
Sportblogs |
Visits/Tag
ca. 59 |
Letztes Posting
19.03.2010 18:38 |
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Tags:
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| Durchschnittliche Leser-Bewertung (19 abgegebene Stimmen) |
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Aktualität |
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| Besucherstatistiken für März 2010: |
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| Die Bloggerei zählt jeden Besucher sehr hart, gezählt werden nur reale Besucher, keine Robots etc. Gezählt wird auch nur ein Hit pro Visit und IP innerhalb von 6 Stunden. |
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| Die letzten 5 Beiträge |
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vor 0 Minute |
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| Die Zeit nutzen |
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5:15 Uhr - der Wecker klingelt. Irgendwie schaffe ich es tatsächlich aus dem Bett und ziehe die Sportsachen an, als hätte ich die Tage nie anders begonnen. Kurz darauf ... |
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vor 3 Tagen |
62 mal gelesen |
| Windstille |
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Ungewohnt. Noch am Sonntag habe ich mich zum ersten zwei-Stunden-Lauf des Jahres warm eingepackt. Der übliche Nordsee-Wind ließ bisher keine Frühlingsgefühle ... |
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vor 5 Tagen |
118 mal gelesen |
| Tabata Intervalle |
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Kurzes aber dafür knackiges Training, dazu eine höhere Effizienz trotz geringerer Umfänge - die Werbeslogans für diese Trainingsart klingen verlockend. Gerade ... |
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vor 10 Tagen |
99 mal gelesen |
| Leistungssteigerung beim Intervalltraining |
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Einen Plan zu haben, war der Plan. Leistungssteigerung war der Plan. Topleistungen bei den anstehenden Läufen - ohne einen Trainingsplan ist das meiner Meinung nach nicht ... |
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vor 11 Tagen |
74 mal gelesen |
| Buchtipp: Jack Daniels - Die Laufformel |
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[bild]Jack Daniels - Die Laufformel „Mit der Laufformel von Jack Daniels wissen Sie jeden Tag, wenn Sie die Laufschuhe schnüren, warum Sie die Trainingseinheit gerade ... |
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